小孩不长个子的5大关键因素包括营养缺乏、睡眠不足、缺乏运动、内分泌失调、疾病影响等。
1. 营养缺乏：小孩生长发育需要充足且均衡的营养，如蛋白质、钙、维生素D等。若日常饮食中这些营养物质摄入不足，会影响骨骼生长。比如蛋白质是身体细胞的重要组成部分，钙是骨骼发育的关键元素。解决方案是保证小孩饮食多样化，多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以及富含钙的食物如虾皮、豆制品等，必要时可遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等。
2. 睡眠不足：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠阶段。如果小孩长期睡眠不足或睡眠质量差，会影响生长激素的分泌，进而影响身高增长。解决方案是培养小孩规律的作息习惯，保证每天有足够的睡眠时间，营造安静舒适的睡眠环境。
3. 缺乏运动：适当的运动可以刺激骨骼生长板，促进骨骼生长。如跳绳、篮球、游泳等运动，能对骨骼产生纵向的压力，有助于长高。解决方案是鼓励小孩每天进行适量的运动，养成定期运动的好习惯。
4. 内分泌失调：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素对小孩的生长发育起着重要作用。若内分泌系统出现问题，激素分泌异常，会导致生长迟缓。例如生长激素缺乏症，会使小孩身高增长缓慢。解决方案是及时就医，进行相关检查，遵医嘱使用生长激素、甲状腺素片等药物进行治疗。
5. 疾病影响：一些慢性疾病，如先天性心脏病、慢性腹泻、哮喘等，会影响小孩的营养吸收和身体发育，导致不长个子。解决方案是积极治疗原发疾病，在医生的指导下进行规范治疗，待疾病得到控制后，小孩的生长发育可能会逐渐恢复正常。
小孩不长个子受多种因素影响，家长应关注小孩的日常生活习惯，保证营养均衡、充足睡眠和适量运动。若发现小孩身高增长明显异常，应及时带其到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。同时，使用药物时一定要遵医嘱。