酒后身体不适可尝试蜂蜜水、西红柿汁、酸奶、芹菜汁、米汤等传统解酒饮品。

1. 蜂蜜水：蜂蜜中含有丰富的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。此外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

2. 西红柿汁：富含特殊果糖，是促进酒精分解吸收的有效饮品。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

3. 酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。

4. 芹菜汁：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。如果酒后胃肠不适、颜面发红，喝些芹菜汁能明显缓解症状。

5. 米汤：米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。它能有效缓解酒后的肠胃不适，为身体补充能量。

酒后身体不适时，以上几种传统解酒饮品都能在一定程度上缓解不适症状。但需注意，这些饮品只是起到辅助解酒的作用，并不能完全消除酒精对身体的伤害。若酒后不适症状严重，应及时前往正规医院就诊。日常生活中，也应适量饮酒，保护身体健康。

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