3个月婴儿发烧，可采用物理降温、补充水分、调整衣物、使用药物、及时就医等方法退烧。

1. 物理降温：这是常用且较为安全的方法。可以用湿毛巾给婴儿敷额头，水分蒸发时能带走一部分热量，起到降温作用；也可以用温水擦拭婴儿的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。此外，还可以使用退热贴，其能持续发挥降温效果。

2. 补充水分：发烧会使婴儿体内水分流失加快，因此要适当给婴儿补充水分。可以少量多次地喂婴儿喝温开水，这样有助于促进新陈代谢，通过排尿带走热量，从而帮助降低体温。

3. 调整衣物：不要给发烧的婴儿穿过多衣服或盖过厚的被子，以免影响散热。应根据室内温度，给婴儿穿着宽松、透气的衣物，利于体表热量散发。但也要注意避免婴儿着凉。

4. 使用药物：当婴儿体温超过38.5℃，可在医生指导下使用药物退烧。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬等。这些药物能有效降低体温，但使用时必须严格遵医嘱。

5. 及时就医：如果婴儿发烧持续不退、体温反复升高、精神状态不佳、出现抽搐等症状，应及时带婴儿前往正规医院就诊。医生会进行详细检查，确定发烧原因，并给予针对性治疗。

3个月婴儿身体较为脆弱，发烧时家长需密切关注婴儿的体温变化和精神状态。可先采用物理降温、补充水分、调整衣物等方法进行初步处理，若体温持续不降或出现其他异常情况，要及时使用药物并就医。在整个过程中，务必严格遵循医生的建议。

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