经期腹痛是常见妇科症状，藏红花、布洛芬、双氯芬酸、益母草颗粒、田七痛经胶囊等可缓解。此外，还可通过热敷、按摩穴位、调节饮食、规律作息、调节情绪等方式缓解。
1. 藏红花：具有活血化瘀、散郁开结的功效。经期腹痛多因气血不畅、瘀血阻滞所致，藏红花能促进血液循环，帮助排出瘀血，从而缓解疼痛。但需注意，藏红花活血作用较强，应在医生指导下使用。
2. 药物缓解：除藏红花外，布洛芬、双氯芬酸等非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，减轻子宫收缩和痉挛，缓解疼痛。益母草颗粒有活血调经的作用，田七痛经胶囊能通调气血、止痛调经，也可用于缓解经期腹痛。使用药物时务必遵医嘱。
3. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在下腹部，可促进腹部血液循环，舒缓肌肉痉挛，减轻疼痛和不适。热敷温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约15 - 20分钟。
4. 按摩穴位：按摩一些特定穴位也能缓解经期腹痛，如合谷穴、三阴交穴、关元穴等。用手指轻轻按压穴位，以有酸胀感为度，每个穴位按摩3 - 5分钟。
5. 调节饮食：经期应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，可多吃一些温热、易消化的食物，如小米粥、面条等。还可适当摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于缓解疼痛。
6. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。规律的作息有助于维持内分泌平衡，缓解经期不适症状。
7. 调节情绪：精神紧张、焦虑等不良情绪可能会加重经期腹痛。可通过听音乐、看电影、散步等方式放松心情，缓解压力。
经期腹痛会给女性带来诸多不适，可通过多种方法缓解。藏红花及一些药物在缓解疼痛方面有一定作用，但使用时需遵医嘱。同时，热敷、按摩穴位、调节饮食、规律作息和调节情绪等方法也能辅助缓解症状。若经期腹痛严重或持续不缓解，建议及时到正规医院妇产科就诊，查明原因并进行针对性治疗。