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肺炎期间,这样运动让输液不用七天!

家庭医生在线 2025/7/14 13:48:00 举报/反馈

肺炎期间,适当运动可辅助治疗,利于缩短输液时间,如呼吸操、慢走、太极拳、八段锦、瑜伽等运动方式有一定帮助。

1. 呼吸操:呼吸操能增强呼吸肌力量,改善呼吸功能。常见的呼吸操包括缩唇呼吸和腹式呼吸。缩唇呼吸是指用鼻子吸气,然后像吹口哨一样缓慢呼气,呼气时间要比吸气时间长。腹式呼吸则是在吸气时腹部隆起,呼气时腹部收缩。通过练习呼吸操,可增加肺活量,促进肺部气体交换,减轻肺炎症状,从而可能减少输液天数。

2. 慢走:慢走是一种较为温和的运动方式,适合肺炎患者在病情稳定期进行。慢走可以促进血液循环,增强身体的代谢能力,提高免疫力。在慢走过程中,身体会吸入更多的氧气,有助于改善肺部的氧气供应,加快肺部炎症的吸收和消退。

3. 太极拳:太极拳动作缓慢、柔和,注重身体的整体性和协调性。练习太极拳时,呼吸会变得深沉、均匀,有助于调节呼吸节奏,增强呼吸功能。同时,太极拳还能调节身心状态,缓解患者的紧张情绪,提高身体的应激能力,对肺炎的康复有积极作用。

4. 八段锦:八段锦是中国传统的健身功法,由八个动作组成。每个动作都有特定的功效,能够调节身体的气血运行,增强脏腑功能。肺炎患者练习八段锦,可以促进肺部的气血流通,改善肺部的血液循环,有利于炎症的吸收和消散,进而缩短治疗时间。

5. 瑜伽:瑜伽包含各种体式和呼吸法,通过特定的体式可以伸展身体,增强肌肉力量,提高身体的柔韧性。同时,瑜伽的呼吸法如完全呼吸、圣光调息等,可以帮助患者加深呼吸,扩大肺部的通气量,促进肺部的康复。此外,瑜伽还能缓解压力,改善睡眠质量,对肺炎患者的整体恢复有益。

在进行这些运动时,肺炎患者还需配合药物治疗,常用的治疗肺炎的药物有阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等,但具体用药需遵医嘱。

肺炎期间,选择合适的运动方式,如呼吸操、慢走、太极拳、八段锦、瑜伽等,并配合规范的药物治疗,有助于改善肺部功能,促进炎症吸收,从而可能缩短输液时间。但运动要根据自身病情和身体状况适度进行,若运动过程中出现不适,应立即停止并及时就医。

(责编:家医在线 )

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