职场人咽喉异物感频发，可能由慢性咽炎、胃食管反流病、精神心理因素、用嗓过度、环境因素等导致，可通过药物治疗、改善生活习惯等摆脱。

1. 慢性咽炎：是常见原因，炎症刺激咽喉黏膜，使其充血、水肿，产生异物感。治疗可使用复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液、度米芬喉片等药物，能清洁口腔、杀菌消炎。同时要避免接触粉尘、有害气体等，减少对咽喉的刺激。

2. 胃食管反流病：胃酸反流至咽喉，腐蚀咽喉黏膜，引发异物感。可选用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等，抑制胃酸分泌；促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，促进胃肠蠕动，减少反流。日常应避免进食过饱，睡前3小时不宜进食。

3. 精神心理因素：职场压力大，长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会引起咽喉部肌肉紧张，产生异物感。可通过心理调节，如适当运动、听音乐、与朋友交流等缓解压力。必要时可寻求心理咨询帮助。

4. 用嗓过度：职场中如教师、销售人员等，长时间说话易导致咽喉疲劳，出现异物感。要注意合理用嗓，避免长时间连续说话。可使用西瓜霜含片、金嗓子喉片、银黄含片等药物缓解症状。

5. 环境因素：工作环境中存在烟雾、化学物质等，会刺激咽喉。应改善工作环境，加强通风换气。也可佩戴口罩，减少有害物质吸入。

职场人咽喉异物感频发原因多样，需针对不同病因采取相应治疗方法。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊，明确病因，规范治疗。同时，保持良好生活习惯和心态，对缓解咽喉异物感也十分重要。

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