膝盖一弯就疼可能由多种因素引起，如膝关节劳损、滑膜炎、半月板损伤、骨关节炎、类风湿关节炎等。
1. 膝关节劳损：长期过度使用膝关节，如长时间站立、行走、跑步、登山等，会导致膝关节周围的肌肉、韧带等软组织出现劳损，引起疼痛。当膝关节弯曲时，劳损的软组织受到牵拉，疼痛会更加明显。治疗方法包括休息、减少膝关节的活动量，可进行热敷、按摩等物理治疗，还可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬、萘普生等药物缓解疼痛。
2. 滑膜炎：滑膜是膝关节的重要组成部分，当滑膜受到刺激产生炎症时，会分泌过多的滑液，导致膝关节肿胀、疼痛。膝关节弯曲时，滑膜受到挤压，疼痛加剧。治疗上，首先要减少活动，必要时进行制动。可采用物理治疗，如超短波、频谱等。药物治疗可遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔、美洛昔康等非甾体抗炎药。
3. 半月板损伤：多由扭转外力引起，如在屈膝状态下小腿固定而大腿突然内旋或外旋。半月板损伤后，膝关节弯曲时会挤压损伤的半月板，导致疼痛，还可能伴有弹响、卡顿等症状。轻度损伤可通过保守治疗，如休息、佩戴膝关节支具等，同时遵医嘱使用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物促进半月板修复。严重损伤则可能需要手术治疗。
4. 骨关节炎：是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病，好发于中老年人。随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损、退变，骨质增生，导致膝关节疼痛、僵硬、活动受限。膝关节弯曲时，增生的骨质会刺激周围的组织，加重疼痛。治疗可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、洛索洛芬钠、艾瑞昔布等药物缓解疼痛，还可向关节腔内注射玻璃酸钠等药物。
5. 类风湿关节炎：是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。主要侵犯关节滑膜，导致滑膜炎症、增生，进而破坏关节软骨和骨质，引起关节疼痛、肿胀、畸形。膝关节是常见的受累关节之一，弯曲时疼痛明显。治疗上，需要使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等，同时可配合使用糖皮质激素、生物制剂等药物。
膝盖一弯就疼可能是多种疾病的表现，不能忽视。如果出现这种症状，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。早期诊断和治疗对于改善病情、缓解疼痛、保护关节功能非常重要。