中医养生调理体质去除红色痘印，可从了解红色痘印成因入手，通过调理体质改善内环境，还可借助积雪苷霜软膏、多磺酸粘多糖乳膏、复方肝素钠尿囊素凝胶等药膏辅助，同时要注意日常皮肤护理及饮食调节。
1. 红色痘印成因：红色痘印是痘痘炎症消退后，局部血管扩张未及时收缩，形成暂时性红斑。皮肤受到痤疮丙酸杆菌感染引发炎症，炎症刺激周围血管，导致血管通透性增加、血流加快，在痘痘消退后，扩张的血管不会马上恢复正常，从而形成红色印记。
2. 调理体质：中医认为红色痘印与体内湿热、血瘀等体质因素有关。可通过中药调理，如服用具有清热利湿、活血化瘀功效的方剂，改善体内环境，从根本上减少痘痘复发，促进红色痘印消退。还可通过艾灸、拔罐等中医外治方法，调节气血运行，增强身体代谢能力。
3. 药膏辅助：积雪苷霜软膏有促进创伤愈合的作用，能刺激细胞更新、强化血管，促进皮肤修复，对红色痘印有一定的淡化效果；多磺酸粘多糖乳膏具有抗炎、促进水肿和血肿吸收、抑制血栓形成和生长、促进局部血液循环的作用，可加速红色痘印的消退；复方肝素钠尿囊素凝胶能抗纤维母细胞增生、抗炎症和软化、瘢痕组织，有助于改善红色痘印外观。使用药膏需遵医嘱。
4. 日常皮肤护理：保持皮肤清洁，选择温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。注意防晒，紫外线会加重红色痘印的色素沉着，出门可使用物理防晒或涂抹温和的防晒霜。避免挤压痘痘，以免炎症加重，留下更明显的痘印。
5. 饮食调节：饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、苹果等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于皮肤新陈代谢。减少辛辣、油腻、甜食的摄入，这类食物易加重体内湿热，导致痘痘复发，不利于红色痘印的恢复。
中医养生调理体质去除红色痘印是一个综合的过程，需要从多个方面入手。了解红色痘印的成因，通过中药、中医外治等方法调理体质，合理使用药膏辅助治疗，同时做好日常皮肤护理和饮食调节，多管齐下，才能取得较好的效果。若红色痘印情况严重，建议到正规医院的皮肤美容科或中医科就诊。