维生素B1和谷维素一起吃有调节神经系统、改善睡眠质量、促进消化、营养神经、调节内分泌等作用。

1. 调节神经系统：维生素B1参与神经递质的合成，谷维素能调整自主神经功能，二者联用可使神经系统功能更加稳定，有助于缓解焦虑、紧张等不良情绪，对神经衰弱等神经系统问题有一定的改善作用。

2. 改善睡眠质量：谷维素可以作用于大脑边缘系统，调节睡眠中枢，而维生素B1能维持神经系统的正常生理功能，两者配合使用，能够更好地改善睡眠状况，帮助入睡，减少夜间醒来次数，提高睡眠的深度和质量。

3. 促进消化：维生素B1是碳水化合物代谢所需辅酶的重要组成成分，它能促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，改善消化功能。谷维素也有助于调节胃肠神经功能，缓解胃肠功能紊乱，二者共同作用可促进消化。

4. 营养神经：维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，是神经系统功能正常维持所必需的营养物质。谷维素能滋养神经细胞，增强神经的传导性和兴奋性，一起服用能更好地为神经提供营养支持，保护神经免受损伤。

5. 调节内分泌：谷维素可以调节内分泌平衡障碍，维生素B1在一定程度上也参与体内的代谢调节过程，二者联合使用对内分泌系统有一定的调节作用，有助于维持内分泌的稳定。

维生素B1和谷维素一起吃在调节神经系统、改善睡眠、促进消化、营养神经以及调节内分泌等方面有诸多益处。但在服用时一定要遵医嘱，因为每个人的身体状况不同，对药物的反应也存在差异。如果有相关健康需求，建议先到正规医院就诊，在医生的专业指导下合理使用药物。

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