职场人牙齿矫正怕疼可通过选择合适矫正方式、使用止痛药物、做好口腔护理、调整饮食习惯、心理调节等方法缓解。
1. 选择合适矫正方式：不同的牙齿矫正方式带来的疼痛感有所差异。比如隐形矫正，它是通过佩戴透明的矫正器来逐渐移动牙齿，相对传统的金属矫正器而言，对口腔黏膜的刺激较小，疼痛感也会轻一些。因为隐形矫正器比较光滑，不会像金属矫正器那样容易刮伤口腔内壁，减少了因摩擦导致的疼痛。
2. 使用止痛药物：当牙齿矫正过程中出现疼痛时，可以在医生的指导下使用一些止痛药物。常见的有布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。这些药物能够抑制体内前列腺素的合成，从而起到缓解疼痛的作用。但需注意，必须遵医嘱使用，不可自行随意用药。
3. 做好口腔护理：保持口腔清洁卫生对于减轻牙齿矫正时的疼痛非常重要。矫正期间，牙齿和矫正器周围容易残留食物残渣，如果不及时清理，容易滋生细菌，引发炎症，加重疼痛。因此，要养成饭后及时刷牙、使用牙线和漱口水的习惯，减少口腔内细菌的滋生，降低炎症发生的几率，进而缓解疼痛。
4. 调整饮食习惯：在牙齿矫正期间，应避免食用过硬、过黏的食物。过硬的食物，如坚果、骨头等，可能会导致矫正器损坏，同时也会给牙齿和牙龈带来较大的压力，加重疼痛。过黏的食物，如口香糖、麦芽糖等，容易黏在矫正器上，难以清洁，还可能会使矫正器移位，影响矫正效果并增加疼痛。建议多吃一些软烂、易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等。
5. 心理调节：心理因素对疼痛的感知也有一定的影响。过度紧张和焦虑会使人体对疼痛更加敏感。职场人可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情，转移注意力，从而在一定程度上减轻对牙齿矫正疼痛的关注和感知。
职场人牙齿矫正怕疼是常见的问题，可通过选择合适矫正方式、合理使用止痛药物、做好口腔护理、调整饮食习惯以及进行心理调节等多种方法来缓解疼痛。在牙齿矫正过程中，若疼痛持续不缓解或出现其他异常情况，应及时到正规医院的口腔科就诊。