宝宝饿了通常会有觅食反射、哭闹、吸吮动作、情绪烦躁不安、睡眠不稳等表现。

1. 觅食反射：当用手指或乳头轻触宝宝的脸颊时，宝宝会立即把头转向被触的一侧，并张开嘴巴做觅食状。这是宝宝生来就有的本能反应，在饥饿状态下会表现得更为明显。

2. 哭闹：哭闹是宝宝表达需求最直接的方式之一。当宝宝饥饿时，哭声通常比较响亮、有节奏，而且会越哭越厉害。如果此时给宝宝喂奶，哭声往往会立即停止。

3. 吸吮动作：宝宝饿了的时候，会出现吸吮手指、拳头或者其他物品的动作。这是宝宝在通过吸吮来缓解饥饿感，也是一种自我安抚的表现。

4. 情绪烦躁不安：饥饿会让宝宝感到不舒服，从而导致情绪变得烦躁不安。宝宝可能会表现得比平时更加好动，容易被激怒，对周围的事物也缺乏兴趣。

5. 睡眠不稳：如果宝宝在睡眠中突然醒来，或者睡眠变得不踏实，容易惊醒，也可能是因为饥饿。宝宝在饥饿状态下难以进入深度睡眠，所以会频繁醒来。

了解宝宝饿了的表现，有助于及时满足宝宝的饮食需求，保证宝宝的健康成长。家长在日常生活中要多留意宝宝的行为和状态，准确判断宝宝是否饥饿，以便给予适当的喂养。同时，也要注意合理安排宝宝的饮食时间和食量，避免过度喂养或喂养不足。

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