小孩出现发抖症状，可能由多种因素引起，适当进行钙、镁、维生素B族等营养补充，有助于缓解症状。钙是维持神经肌肉兴奋性的重要元素；镁能调节肌肉收缩；维生素B族对神经系统正常功能的维持有重要作用。
1. 钙：钙在人体中起着至关重要的作用，尤其是对于小孩的生长发育。小孩的神经系统发育尚未完全成熟，当体内钙含量不足时，神经肌肉的兴奋性会增高，就容易出现发抖症状。奶类是钙的优质来源，如牛奶、羊奶等，其钙含量丰富且易于吸收。豆类及豆制品也是很好的选择，像豆腐、豆浆等。此外，虾皮、海带等海产品的钙含量也较高。当通过食物无法满足小孩对钙的需求时，可以考虑补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，但需遵医嘱。
2. 镁：镁参与人体多种生理过程，对肌肉的收缩和舒张起着调节作用。如果小孩体内镁缺乏，可能会导致肌肉痉挛、发抖。绿色蔬菜中含有丰富的镁，如菠菜、西兰花等。坚果类食物，如杏仁、腰果等也是镁的良好来源。全谷类食物，像燕麦、糙米等也富含镁。必要时，可遵医嘱补充门冬氨酸钾镁、硫酸镁、氯化镁等镁剂。
3. 维生素B族：维生素B族包括维生素B1、B2、B6、B12等，它们在神经系统的正常运作中发挥着关键作用。缺乏维生素B族可能影响神经传导，进而引发小孩发抖。动物肝脏富含多种维生素B族，如猪肝、鸡肝等。瘦肉也是维生素B族的重要来源，如猪肉、牛肉等。全麦面包、糙米等全谷物食物也含有一定量的维生素B族。若需要额外补充，可选择复合维生素B片、维生素B1片、维生素B6片等，但同样要遵医嘱。
4. 营养均衡的重要性：除了针对性地补充上述营养物质外，保证小孩饮食的营养均衡也非常重要。要让小孩摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、谷物等，以满足其生长发育的各种营养需求。
5. 就医检查：如果小孩发抖症状持续不缓解或伴有其他异常表现，如发热、呕吐、精神萎靡等，应及时带其到正规医院就诊，进行全面的检查，以排除其他疾病的可能。
小孩发抖症状可能与营养缺乏有关，通过适当补充钙、镁、维生素B族等营养物质，同时保证饮食的营养均衡，有助于缓解症状。但如果症状严重或持续时间较长，一定要及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。