白发形成与遗传、衰老、精神压力、营养缺乏、疾病等因素有关。何首乌洗发水有滋养头发、促进黑色素生成的作用，但并非白发的唯一或最佳选择，还可通过调整饮食、改善生活习惯、使用药物、进行中医调理、染发等方式改善。
1. 白发成因：遗传因素会使个体较早出现白发，这是由基因决定的先天性特征。随着年龄增长，毛囊中黑素细胞功能衰退，黑色素合成减少，头发逐渐变白，这是自然衰老的正常现象。长期精神压力过大，会导致机体处于应激状态，干扰毛囊中黑素细胞的正常功能，影响黑色素的合成。当身体缺乏维生素B12、铜、锌等营养素时，会影响黑素的合成过程，进而导致白发出现。一些疾病如白化病、白癜风等，会直接或间接影响黑素细胞的功能和结构，造成白发。
2. 何首乌洗发水作用：何首乌含有多种营养成分，如卵磷脂等，这些成分可以滋养头发，使头发更加柔顺、亮泽。同时，何首乌可能在一定程度上促进毛囊中黑素细胞的活性，有助于黑色素的生成，从而对白发有一定的改善作用。
3. 调整饮食：多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦、豆类等，维生素B族参与身体的新陈代谢，对黑素的合成有重要作用。摄入富含铜、锌等微量元素的食物，如坚果、海鲜等，这些元素是黑素合成过程中所需的重要辅酶成分。还可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物，传统医学认为这些食物具有滋养肝肾、乌发的功效。
4. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，有利于身体各器官的修复和代谢，包括毛囊的正常生理功能。学会释放压力，可通过运动、听音乐、旅游等方式缓解精神紧张，维持内分泌稳定，保障黑素细胞的正常功能。
5. 使用药物：可以使用米诺地尔，它能改善毛囊周围的血液循环，为黑素细胞提供充足的营养。胱氨酸片有助于促进细胞的氧化还原功能，对黑素细胞的代谢有一定的支持作用。维生素B族片可补充身体所需的维生素B，维持黑素合成的正常进行。但使用药物需遵医嘱。
6. 中医调理：可通过按摩头皮上的穴位，如百会穴、太阳穴、风池穴等，促进头皮血液循环，刺激毛囊活动。也可服用一些中药方剂，如七宝美髯丹等，起到滋补肝肾、乌发的作用。
7. 染发：对于希望快速改善白发外观的情况，染发是一种直接有效的方法。市面上有多种类型的染发剂可供选择，但应注意选择质量合格、对头皮刺激性小的产品。
综上所述，何首乌洗发水对白发有一定的改善作用，但不能将其视为唯一的解决方案。白发的改善需要综合考虑多种因素，采取多种方法相结合的方式。如果白发问题较为严重或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。