当体检发现血压不在正常范围，需要再次测量确认、改善生活方式、进行相关检查、遵医嘱合理用药、定期监测血压等。
1. 再次测量确认：一次血压测量结果异常不能直接判定血压存在问题。可能受测量前运动、情绪紧张、测量方法不准确等因素影响。所以应在不同时间，采用正确测量方法多次测量，比如测量前安静休息5 - 10分钟，保持手臂与心脏处于同一水平高度等，以获取更准确的血压值。
2. 改善生活方式：若血压只是轻度异常，改善生活方式十分关键。饮食上，减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6克，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜、水果；控制体重，将体重指数（BMI）尽量控制在18.5 - 23.9kg/m²；戒烟限酒，避免烟草和酒精对血管的刺激；增加运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3. 进行相关检查：血压异常可能是多种疾病的表现，需进行全面检查。如血液检查，检测血脂、血糖、肾功能等指标，评估是否存在代谢紊乱；心电图检查，查看心脏电活动情况，排查是否有心肌缺血、心律失常等问题；超声心动图检查，了解心脏结构和功能。
4. 遵医嘱合理用药：如果多次测量血压仍异常，且达到高血压诊断标准，应在医生指导下用药。常见降压药物有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。不同药物作用机制和适用人群不同，医生会根据患者具体情况选择合适药物，患者需严格遵医嘱服药。
5. 定期监测血压：无论是否用药，都要定期监测血压。可以在家中使用合格的血压计进行自我监测，并做好记录。了解血压波动情况，为医生调整治疗方案提供依据。同时，定期到医院复诊，评估治疗效果和病情变化。
当体检发现血压不在正常范围时，不要过于紧张，但也不能忽视。通过再次测量确认、改善生活方式、进行相关检查、遵医嘱合理用药以及定期监测血压等措施，能够有效控制血压，降低心血管疾病等并发症的发生风险。若在处理过程中遇到问题或血压波动较大，应及时就医。