牙齿松动早筛对维护口腔健康意义重大，可通过自我观察牙齿外观、感受咀嚼功能、使用牙线等方法早发现。牙齿外观的变化、咀嚼功能的异常、牙线使用时的反馈等都能反映牙齿是否松动。
1. 自我观察牙齿外观：定期对着镜子仔细观察牙齿。查看牙齿排列是否整齐，有无原本排列紧密的牙齿之间出现了缝隙。观察牙齿的位置是否有改变，比如个别牙齿是否出现了移位、倾斜的情况。留意牙齿表面是否有异常磨损，若磨损严重且不均匀，可能与牙齿松动导致的受力不均有关。还要注意牙龈的状况，若牙龈红肿、萎缩，往往是牙齿松动的伴随症状。
2. 感受咀嚼功能：在日常进食过程中，留意咀嚼时的感觉。正常情况下，牙齿咀嚼食物应该是有力且顺畅的。若在咀嚼时感觉牙齿使不上力，或者咀嚼某些稍硬的食物时牙齿有酸痛、松动感，这可能是牙齿松动的信号。此外，若在咀嚼过程中发现食物容易塞牙，且塞牙情况比以往频繁，也可能提示牙齿出现了松动，导致牙齿之间的邻接关系发生了改变。
3. 使用牙线：正确使用牙线清洁牙齿时，感受牙线通过牙齿邻面的阻力。若牙线通过时感觉比平时轻松，甚至有较大的缝隙感，可能意味着牙齿之间的位置关系发生了变化，存在牙齿松动的可能。同时，观察牙线带出的物质，若有较多的血迹，且排除刷牙用力过度等因素，可能是牙龈炎症导致牙齿支持组织受损，进而引起牙齿松动。
4. 轻晃牙齿：在清洁双手后，用手指轻轻捏住牙齿的牙冠部分，尝试做水平方向和垂直方向的小幅度晃动。正常的牙齿只有非常轻微的生理性动度，若能感觉到明显的晃动，或者牙齿的动度超出了正常范围，就需要警惕牙齿松动的问题。但此方法要注意力度适中，避免过度用力损伤牙齿。
5. 留意口腔异响：在说话、吞咽或者闭口时，留意口腔内是否有异常的声音。若听到牙齿之间相互摩擦或者碰撞发出的声音，可能是牙齿松动导致牙齿位置不稳定，在口腔活动时出现了异常的接触和摩擦。
牙齿松动早筛不容忽视，通过自我观察牙齿外观、感受咀嚼功能、使用牙线等方法，能帮助早发现牙齿松动问题。一旦发现异常，应及时前往正规医院的口腔科就诊，以便明确病因并采取相应的治疗措施，从而维护口腔健康。