感冒咳嗽老不好，可通过调整生活方式、饮食调理、药物治疗、物理疗法、及时就医等方法来缓解。
1. 调整生活方式：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有助于恢复体力和免疫力，对抗感冒病毒。同时，要注意保暖，避免再次受凉加重病情。另外，减少前往人员密集的场所，防止交叉感染。还要保持室内空气流通，可通过开窗通风等方式改善室内空气质量。
2. 饮食调理：多喝温水，能湿润呼吸道，缓解咳嗽症状，还可促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。多吃新鲜的蔬菜水果，如梨、苹果、橙子等，这些食物富含维生素和水分，有润肺止咳的功效。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激呼吸道，加重咳嗽。
3. 药物治疗：可使用止咳祛痰药物，如氨溴索、氯化铵、右美沙芬等，能缓解咳嗽症状，促进痰液排出。若伴有发热、头痛等症状，可服用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。如果是因细菌感染引起的感冒咳嗽，还需遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等。
4. 物理疗法：可以通过穴位按摩来缓解咳嗽，如按摩肺俞穴、膻中穴等。也可采用热敷的方法，用热毛巾敷在胸部，能促进血液循环，减轻咳嗽症状。
5. 及时就医：如果感冒咳嗽持续时间较长且症状严重，或伴有呼吸困难、胸痛等症状，应及时前往正规医院的呼吸内科就诊，进行相关检查，如血常规、胸部X光等，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。
感冒咳嗽老不好会给患者带来不适，通过调整生活方式、饮食调理、合理使用药物、采用物理疗法等方法，通常能有效缓解症状。若症状持续不缓解或加重，一定要及时就医，以免延误病情。
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