临近分娩时胎动厉害，可通过放松心情、计数胎动、观察宫缩、做好待产准备、及时就医等方式应对。

1. 放松心情：临近分娩，孕妇容易精神紧张，而紧张情绪可能会影响自身状态，进而感觉胎动更厉害。此时孕妇要尽量放松心情，可以通过听舒缓的音乐、做简单的深呼吸等方式来缓解紧张情绪，避免因过度紧张而加重对胎动异常的担忧。

2. 计数胎动：孕妇需要掌握正确的胎动计数方法，一般可在早、中、晚各选1个小时，安静地坐在椅子上或侧卧在床上，把双手自然地放在腹壁上，感受胎儿的活动。正常情况下，每小时胎动应不少于3 - 5次，12小时的胎动次数约为30 - 40次。如果胎动次数在正常范围内，可继续观察；若胎动过于频繁或明显减少，需引起重视。

3. 观察宫缩：除了关注胎动，还要留意是否有宫缩现象。如果出现有规律的宫缩，即宫缩间隔时间逐渐缩短、持续时间逐渐延长，且强度不断增加，这可能是即将分娩的信号。同时，要注意宫缩的频率、强度和持续时间，并做好记录，为就医提供准确信息。

4. 做好待产准备：提前准备好待产包，包括产妇所需的生活用品，如换洗衣物、卫生巾、洗漱用品等，以及新生儿用品，如婴儿衣物、尿布、奶瓶等。一旦出现胎动异常且伴有其他分娩征兆，如见红、破水等，能够及时携带待产包前往医院。

5. 及时就医：如果胎动持续异常厉害，或者伴有阴道流血、流水、腹痛加剧等情况，应立即前往正规医院就诊。医生会通过胎心监护、超声检查等手段，评估胎儿的状况，判断是否存在胎儿窘迫等异常情况，并根据具体情况采取相应的处理措施。

临近分娩时胎动厉害，孕妇不必过度惊慌，按照上述方法冷静应对。通过放松心情、计数胎动、观察宫缩、做好待产准备和及时就医等措施，能够更好地保障自身和胎儿的健康，顺利迎接新生命的到来。

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