职场人一吸气左边胸口扯着疼，可通过改善生活习惯、调整饮食、心理调节、适当运动、药物治疗等方式调养。
1. 改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。熬夜和过度劳累会使身体处于应激状态，加重胸口疼痛症状。保证充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和缓解疼痛。同时，要注意避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐，应定时起身活动，放松身体。
2. 调整饮食：饮食上要注意营养均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆类等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激胃肠道，引起反流，进而加重胸口疼痛。此外，要控制盐和糖的摄入，避免暴饮暴食，遵循少食多餐的原则。
3. 心理调节：职场压力大可能是导致胸口疼痛的原因之一，因此要学会释放压力，进行心理调节。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解紧张情绪。也可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助身心放松，减轻疼痛。
4. 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每周进行3 - 5次，每次运动30分钟左右。适当的运动可以增强心肺功能，提高身体免疫力，缓解胸口疼痛。但要注意运动强度和时间，避免过度运动加重症状。
5. 药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。例如，布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症；硝酸甘油可用于缓解心绞痛引起的胸口疼痛；甲钴胺等营养神经的药物可用于治疗神经损伤引起的疼痛。但使用药物必须遵医嘱，不可自行用药。
职场人一吸气左边胸口扯着疼的调养需要综合多方面进行。改善生活习惯、调整饮食、心理调节、适当运动和合理的药物治疗都有助于缓解症状。如果胸口疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。