老年女性吃避孕药导致月经紊乱，危害有贫血、生殖系统疾病风险增加、骨质疏松、心血管疾病风险上升、精神神经症状出现等，恢复时长受多种因素影响，可能数周、数月甚至更久。
1. 贫血：月经紊乱可能表现为月经量过多或经期延长，长期如此会导致失血过多，进而引发贫血。患者可能出现头晕、乏力、心慌等症状，影响正常生活和工作。
2. 生殖系统疾病风险增加：月经周期的紊乱会破坏女性生殖系统的正常生理节律，使得子宫内膜不能正常周期性脱落和修复，增加子宫内膜癌、子宫肌瘤等疾病的发生风险。
3. 骨质疏松：老年女性本身骨质就开始流失，月经紊乱会进一步影响雌激素的正常分泌，而雌激素对维持骨密度起着重要作用。雌激素水平异常会加速骨质流失，增加骨质疏松的发生几率，使骨骼变得脆弱，容易发生骨折。
4. 心血管疾病风险上升：月经紊乱可能反映出体内激素水平的失衡，而激素失衡会影响血脂、血压等心血管系统的指标。长期的月经紊乱可能导致血脂异常、血压波动，增加冠心病、中风等心血管疾病的发病风险。
5. 精神神经症状出现：月经紊乱可能会伴随潮热、盗汗、失眠、焦虑、抑郁等精神神经症状。这些症状会严重影响老年女性的心理健康和生活质量，使其容易出现情绪波动和心理障碍。
关于恢复时长，若月经紊乱程度较轻，身体对药物代谢较快，且自身内分泌调节能力较好，可能在数周内恢复正常。但如果紊乱程度严重，身体代谢药物缓慢，内分泌调节功能较差，恢复时间可能需要数月，甚至有些患者可能无法自行恢复，需要药物干预。常用的调节月经的药物有乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等，但用药需遵医嘱。
老年女性吃避孕药导致的月经紊乱危害众多，涉及多个系统和方面。恢复时长因人而异，受到多种因素的综合影响。当出现月经紊乱情况时，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行检查和治疗，以促进月经周期的恢复，降低相关疾病的发生风险。