黑眼球与眼白交界发灰可能由多种原因引起，中医调理可从饮食调养、中药调理、针灸按摩等方面入手。饮食上可多摄入有益眼睛的食物，中药可选用具有清肝明目等功效的药材，针灸按摩能刺激眼部及相关穴位以改善症状。
1. 饮食调养：在日常饮食中，可多食用富含维生素A、C、E等营养素的食物。如胡萝卜，其富含的胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，对维持正常视觉功能有重要作用；蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能保护眼睛的微血管，改善眼部血液循环；菠菜富含叶黄素，可预防视网膜病变。此外，还可适当食用猪肝、枸杞等食物，猪肝有补肝明目之效，枸杞能养肝、滋肾、润肺，常喝枸杞菊花茶对眼睛健康有益。
2. 中药调理：可选用一些具有清肝明目、滋养肝肾功效的中药。例如，菊花能散风清热、平肝明目，对于肝经风热、目赤肿痛等有较好的疗效；决明子有清肝明目、润肠通便的作用，可缓解目赤涩痛、羞明多泪等症状；密蒙花能清热养肝、明目退翳，常用于目赤肿痛、多泪羞明等情况。不过，使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和具体病情进行配伍和使用。
3. 针灸按摩：针灸是通过刺激特定穴位来调节人体气血和脏腑功能。对于眼部问题，常选取睛明、攒竹、丝竹空、瞳子髎等穴位。睛明穴是足太阳膀胱经的起始穴，与眼的联系密切，针刺该穴位可改善眼部血液循环，缓解眼疲劳；攒竹穴有清热明目、祛风通络的作用。按摩则可采用简单的眼保健操方法，如按揉睛明穴、刮眼眶等，每天坚持按摩，能促进眼部气血运行，增强眼部肌肉的调节能力。此外，还可按摩风池穴，该穴位能疏风清热、醒脑明目，对改善眼部整体状态有帮助。
4. 生活习惯调整：保持充足的睡眠对于眼睛的恢复至关重要，睡眠过程中身体会进行自我修复，有利于眼部组织的新陈代谢。避免长时间用眼，减少使用电子设备的时间，每隔一段时间应休息一下，向远处眺望或闭目养神。注意眼部卫生，不要用手揉眼睛，防止感染。
5. 情绪调节：中医认为，肝主情志，情绪波动会影响肝脏功能，而肝开窍于目。因此，保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，有助于肝脏的疏泄功能正常，从而对眼睛健康起到积极作用。可通过听音乐、散步、与朋友交流等方式缓解压力，调节情绪。
调理黑眼球与眼白交界发灰可综合运用饮食调养、中药调理、针灸按摩等中医养生方法，同时注意生活习惯的调整和情绪的调节。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的眼科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。