测体脂时，测量时间、测量方法、身体状态、测量仪器、测量环境等因素可能导致错误测量，进而耽误健康。
1. 测量时间：人体的体脂率在一天中会有所波动，受饮食、运动、水分摄入等影响。比如刚吃完饭或运动后，身体的水分分布和代谢状态改变，此时测量体脂，结果可能不准确。所以应尽量选择在相对固定的时间测量，如早晨起床后、空腹且排便后，这时身体状态相对稳定，测量结果更具参考价值。
2. 测量方法：常见的体脂测量方法有皮脂钳测量法、生物电阻抗分析法、双能X线吸收法等。皮脂钳测量法对测量者的操作技巧要求较高，若测量部位不准确或力度不一致，会使结果偏差较大。生物电阻抗分析法易受身体水分含量影响，如洗澡后、大量出汗后测量，结果可能有误。双能X线吸收法虽然较为准确，但设备昂贵，不适合日常使用。需根据自身情况选择合适的测量方法，并正确操作。
3. 身体状态：身体的健康状况会影响体脂测量结果。例如，患有水肿、脱水等疾病时，身体的水分平衡被打破，会干扰生物电阻抗分析法的测量。运动员或经常进行高强度训练的人，肌肉含量较高，可能导致体脂测量值偏低。所以在身体状态异常时，测量体脂可能无法反映真实情况。
4. 测量仪器：不同品牌、型号的体脂测量仪器，其测量原理和精度存在差异。一些质量较差的仪器，测量结果可能不准确且重复性不佳。即使是同一台仪器，也需要定期校准，以确保测量的准确性。购买体脂测量仪器时，应选择正规厂家生产、经过质量认证的产品。
5. 测量环境：测量环境的温度、湿度等因素也会对体脂测量产生影响。在高温环境下，身体出汗较多，水分流失会使生物电阻抗发生变化，导致测量结果不准确。而在寒冷环境中，身体的血管收缩，也可能影响测量的准确性。所以应尽量在适宜的环境条件下进行体脂测量。
测体脂时，测量时间、测量方法、身体状态、测量仪器和测量环境等因素都可能导致错误测量。为了获得准确的体脂数据，应注意选择合适的测量时间和方法，关注身体状态，选用质量可靠的测量仪器，并在适宜的环境中进行测量。只有这样，才能通过体脂测量更好地了解身体状况，避免因错误测量耽误健康。