孕产期间皮肤易淤青保障母婴健康，可从查明病因、饮食调理、生活护理、定期产检、合理用药等方面入手。

1. 查明病因：孕产期间皮肤易淤青，可能是生理性因素，如孕期激素水平变化使血管通透性增加；也可能是病理性因素，像血小板减少性紫癜、凝血因子缺乏等血液系统疾病。需及时就医，通过血常规、凝血功能检查等明确病因。若血小板计数低于正常范围，可能提示血小板减少性紫癜；凝血因子异常则可能与肝脏疾病、维生素K缺乏等有关。

2. 饮食调理：保证营养均衡，摄入富含维生素C、维生素K和蛋白质的食物。维生素C能增强血管弹性，常见于柑橘、草莓、猕猴桃等水果；维生素K对凝血功能至关重要，菠菜、西兰花等绿叶蔬菜中含量丰富；蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的基础，瘦肉、鱼类、蛋类等都是优质蛋白质的来源。

3. 生活护理：避免碰撞和外伤，减少皮肤淤青的发生。孕妇行动不便，家中可移除尖锐的家具边角，避免剧烈运动。同时，要保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的正常运作。

4. 定期产检：密切关注孕妇和胎儿的健康状况。产检时除了常规检查，还应重点监测血常规、凝血功能等指标的变化。医生可根据检查结果及时调整保健方案，确保母婴安全。

5. 合理用药：若因疾病需要用药治疗，必须严格遵医嘱。例如，对于血小板减少性紫癜，可能会使用糖皮质激素、免疫球蛋白等药物；维生素K缺乏者可补充维生素K制剂。但用药时要充分考虑药物对胎儿的影响，权衡利弊后谨慎使用。

孕产期间皮肤易淤青时，保障母婴健康需要综合多方面措施。通过查明病因、合理饮食、生活护理、定期产检和合理用药等，能有效应对皮肤淤青问题，降低潜在风险，为母婴健康保驾护航。若出现异常情况，应及时就医，在专业医生的指导下进行处理。

（责编：家医在线 ）