职场人士快速消除脸上痘痘，可从调整生活习惯、做好皮肤清洁、合理饮食、药物治疗、医美手段等方面入手。
1. 调整生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，熬夜会导致内分泌失调，加重痘痘问题。规律作息有助于维持身体内分泌平衡，促进皮肤新陈代谢，利于痘痘的消除。同时，要学会释放工作压力，可通过运动、听音乐等方式缓解紧张情绪，因为长期精神压力过大也会影响内分泌，引发痘痘。
2. 做好皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚各清洁一次面部，去除皮肤表面的油脂、灰尘和细菌，但不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。注意洁面时水温不宜过高或过低，以接近皮肤温度为宜。此外，定期更换枕巾、毛巾等接触面部的物品，防止细菌滋生。
3. 合理饮食：减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，如蛋糕、油炸食品、辣椒等，这些食物容易刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重痘痘。增加蔬菜、水果的摄入，保证膳食纤维的充足，保持大便通畅，有助于排出体内毒素。同时，要多喝水，促进新陈代谢。
4. 药物治疗：可在医生指导下使用药物。外用药物如维A酸类药物，可调节毛囊角化、减少皮脂分泌；过氧化苯甲酰，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用；抗生素类药物如夫西地酸乳膏等，可用于治疗炎症性痘痘。口服药物如抗生素（如米诺环素、多西环素等）、异维A酸等，但口服药物可能有一定副作用，必须遵医嘱使用。
5. 医美手段：如果痘痘比较严重，可考虑一些医美手段。如红蓝光治疗，蓝光可以杀灭痤疮丙酸杆菌，红光可以促进皮肤修复；果酸换肤，通过使用一定浓度的果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，改善痘痘问题。但医美手段需要在正规医疗机构由专业人员操作。
职场人士想要快速消除脸上痘痘，需要综合采取多种方法。从生活习惯、皮肤护理、饮食等方面进行调整，必要时合理使用药物治疗或选择医美手段。同时，要注意遵医嘱，若痘痘问题持续不缓解或加重，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊。