压力大导致眼皮肿，可通过调整生活方式、进行眼部按摩、采用冷敷热敷、合理用药等方式应对。
1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体恢复和调节，缓解因压力导致的眼皮肿。避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡，保证7 - 8小时的高质量睡眠。同时，要减少盐分的摄入，过多的盐分会使身体储存更多水分，加重眼皮肿胀。日常饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、苹果等，它们富含维生素和水分，有助于减轻水肿。
2. 进行眼部按摩：轻柔的眼部按摩可以促进眼部血液循环，减轻眼皮肿胀。可以用手指轻轻按压眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等，每个穴位按压3 - 5秒，重复多次。按摩时要注意力度适中，避免伤害到眼睛。此外，还可以从内眼角开始，用指腹沿着眼眶轻轻向外按摩，促进淋巴液回流。
3. 采用冷敷热敷：冷敷可以收缩血管，减轻眼皮的肿胀和充血。可以用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次10 - 15分钟，每天数次。热敷则能促进血液循环，缓解眼部疲劳。用温热的毛巾或蒸汽眼罩敷眼，温度以感觉舒适为宜，每次15 - 20分钟。冷敷和热敷可以交替进行，先冷敷后热敷，效果更佳。
4. 合理用药：如果眼皮肿的情况较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物。如七叶皂苷钠片，它具有降低血管通透性、增加静脉回流、减轻组织水肿的作用；地奥司明片，能增强静脉张力，改善微循环，减轻眼皮肿胀；迈之灵片，可降低血管通透性，增加静脉回流，减轻局部水肿。但需注意，使用药物必须遵医嘱。
5. 心理调节：压力大是导致眼皮肿的重要原因之一，因此要学会调节心理压力。可以通过运动、听音乐、旅游等方式放松身心，缓解紧张情绪。运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情；听音乐能使人心情愉悦，减轻压力；旅游则可以让人接触新的环境，开阔视野，释放压力。
压力大导致眼皮肿是常见现象，可通过调整生活方式、眼部按摩、冷敷热敷、合理用药以及心理调节等方法来缓解。若眼皮肿的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院的眼科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。