职场人常出现恶心呕吐头晕，可能由颈椎病、低血压、贫血、胃肠疾病、耳石症等因素引起，需针对性应对。
1. 颈椎病：长期伏案工作易引发颈椎病。颈椎病变可能压迫椎动脉，导致脑部供血不足，进而出现恶心、呕吐、头晕症状。应对时，要改善不良姿势，避免长时间低头，工作间隙多活动颈部，进行颈部伸展和旋转运动。还可通过按摩、牵引、理疗等方式缓解症状。药物方面，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、肌肉松弛剂如氯唑沙宗、神经营养药物如甲钴胺等。
2. 低血压：职场人工作压力大、饮食不规律等可能导致低血压。血压过低时，大脑供血减少，会出现头晕、恶心等症状。要注意合理饮食，保证营养均衡，适当增加钠盐摄入。避免快速起身或长时间站立，改变体位时要缓慢。症状严重时，可遵医嘱使用容量扩张剂如氟氢可的松、血管收缩剂如米多君等药物提升血压。
3. 贫血：职场人若饮食不均衡，缺乏铁、维生素B12等造血原料，易引发贫血。贫血会使血液携带氧气能力下降，大脑缺氧就会出现头晕、恶心等表现。应调整饮食，多摄入富含铁的食物如瘦肉、豆类，以及富含维生素B12的食物如动物肝脏等。必要时，遵医嘱补充铁剂如硫酸亚铁、维生素B12、叶酸等药物。
4. 胃肠疾病：工作紧张、饮食不规律易诱发胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡等。胃肠功能紊乱会引起恶心、呕吐，严重时也会伴有头晕。要养成良好的饮食习惯，定时定量进食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可遵医嘱使用抑酸剂如奥美拉唑、胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、促胃肠动力药如多潘立酮等药物治疗。
5. 耳石症：耳石脱落后双侧前庭信息不均衡，前庭中枢不能处理不均衡信息，就会导致头晕、恶心、呕吐等症状。可通过耳石复位治疗，包括手法复位和机器复位。复位后要注意休息，避免剧烈运动。若复位后仍有头晕等不适，可遵医嘱使用改善内耳循环的药物如倍他司汀等。
职场人出现恶心呕吐头晕症状，原因多样。要根据具体病因采取相应的应对措施，改善生活习惯，合理饮食，适当运动。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确诊断并进行规范治疗。