大腿内侧疼痛早筛可通过观察症状表现、进行简单的自我检查以及了解病史等方法。症状表现方面需关注疼痛性质、是否伴有肿胀等；自我检查可进行肌肉拉伸、关节活动度测试等；了解病史则要考虑既往疾病、运动损伤史等。
1. 观察症状表现：详细判断疼痛的性质，如刺痛、钝痛、酸痛等。刺痛可能与神经受压或损伤有关，钝痛可能是肌肉劳损，酸痛可能是乳酸堆积。观察疼痛是否伴有肿胀，若有肿胀可能提示有炎症、积液或局部损伤。留意是否有皮肤变化，如发红、发热，这可能是感染或炎症的表现。还要注意疼痛是否会在特定时间加重，比如夜间疼痛加重可能与肿瘤或神经病变有关。
2. 进行简单的自我检查：进行肌肉拉伸测试，缓慢地拉伸大腿内侧肌肉，若拉伸过程中疼痛加剧，可能提示肌肉拉伤或紧张。测试关节活动度，活动髋关节，看是否存在活动受限，若活动时疼痛且活动范围减小，可能是髋关节病变。尝试按压疼痛部位，确定疼痛的具体位置，若按压到某一点疼痛明显，可能是局部的损伤或病变。检查双侧大腿是否对称，若一侧明显肿胀或肌肉萎缩，可能存在问题。
3. 了解病史：了解既往是否有类似疼痛发作史，若有多次发作，可能是慢性疾病。询问是否有运动损伤史，如近期剧烈运动可能导致肌肉拉伤。了解是否患有其他疾病，如关节炎、糖尿病等，这些疾病可能会引起大腿内侧疼痛的并发症。了解家族中是否有类似疾病史，某些遗传性疾病可能会有家族聚集性。
4. 辅助检查：可以使用皮尺测量双侧大腿相同部位的周径，若差值较大，可能提示有肿胀或肌肉萎缩。用手触摸大腿内侧淋巴结，若淋巴结肿大、压痛，可能提示有感染或其他疾病。
5. 记录疼痛情况：记录疼痛的起始时间、持续时间、发作频率等，这些信息对于医生判断病情非常重要。
大腿内侧疼痛早筛对于及时发现潜在疾病非常重要。通过观察症状表现、进行简单的自我检查以及了解病史等方法，可以初步判断疼痛的原因。但这些方法只是初步筛查，若发现异常，应及时前往正规医院的疼痛专科或骨外科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保护大腿内侧肌肉和关节，避免过度运动和损伤。