感觉燥热不安时，可尝试使用生地黄、牡丹皮、赤芍、玄参、紫草等凉血中药来缓解症状。
1. 生地黄：生地黄为玄参科植物地黄的新鲜或干燥块根。其性寒，味甘、苦，归心、肝、肾经。具有清热凉血、养阴生津的功效。在临床上，常用于治疗热入营血、温毒发斑、吐血衄血、热病伤阴、舌绛烦渴、津伤便秘、阴虚发热、骨蒸劳热、内热消渴等症状。对于因血热导致的燥热不安，生地黄能起到较好的凉血清热作用，使体内的热邪得以清除，从而缓解不适。
2. 牡丹皮：牡丹皮是毛茛科植物牡丹的干燥根皮。性微寒，味苦、辛，归心、肝、肾经。有清热凉血、活血化瘀的功效。可用于温毒发斑、吐血衄血、夜热早凉、无汗骨蒸、经闭痛经、跌扑伤痛、痈肿疮毒等。当体内血热炽盛，出现燥热不安时，牡丹皮能通过凉血散瘀，改善血液循环，减轻热邪对身体的影响，进而缓解燥热的感觉。
3. 赤芍：赤芍为毛茛科植物芍药或川赤芍的干燥根。味苦，性微寒，归肝经。具有清热凉血、散瘀止痛的作用。常用于温毒发斑、吐血衄血、目赤肿痛、肝郁胁痛、经闭痛经、症瘕腹痛、跌扑损伤、痈肿疮疡等病症。对于因血热引起的烦躁、燥热等症状，赤芍能凉血泻火，使气血运行恢复正常，减轻燥热不安的状况。
4. 玄参：玄参是玄参科植物玄参的干燥根。味甘、苦、咸，性微寒，归肺、胃、肾经。有清热凉血、滋阴降火、解毒散结的功效。可用于热入营血、温毒发斑、热病伤阴、舌绛烦渴、津伤便秘、骨蒸劳嗽、目赤、咽痛、白喉、瘰疬、痈肿疮毒等。玄参不仅能凉血清热，还能滋阴润燥，对于燥热不安且伴有阴液亏虚的情况，能起到标本兼治的作用。
5. 紫草：紫草为紫草科植物新疆紫草、紫草或内蒙紫草的干燥根。甘、咸，寒，归心、肝经。具有凉血，活血，解毒透疹的功效。常用于血热毒盛、斑疹紫黑、麻疹不透、疮疡、湿疹、水火烫伤等。当体内血热而出现燥热不安时，紫草能凉血活血，使热邪有出路，从而缓解燥热的症状。
当出现燥热不安的症状时，上述这些凉血中药能起到一定的缓解作用。但每个人的体质和病情不同，使用凉血中药前应咨询专业的中医师，在其指导下合理应用，以确保用药安全有效。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。