职场人过敏身上痒，可通过外用药物、口服药物、物理方法、避免刺激、调整饮食等方式快速止痒。
1. 外用药物：外用药物是快速止痒的常用方法。炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，能有效缓解皮肤瘙痒症状。糖皮质激素类药膏如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，具有抗炎、抗过敏的功效，可减轻过敏反应引起的瘙痒。此外，氧化锌软膏也能起到保护皮肤、止痒的作用。使用时需遵医嘱。
2. 口服药物：当外用药物效果不佳时，可考虑口服抗组胺药物。氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，这些药物能阻断组胺与受体的结合，从而减轻过敏症状，达到止痒的目的。但可能会有嗜睡等不良反应，在工作时使用需谨慎，且要遵医嘱。
3. 物理方法：冷敷是一种简单有效的物理止痒方法。用干净的毛巾包裹冰块，敷在瘙痒部位，能使局部血管收缩，减轻炎症反应，缓解瘙痒。但冷敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
4. 避免刺激：职场人应尽量避免接触可能的过敏原，如花粉、尘螨等。同时，要注意避免搔抓皮肤，搔抓会使皮肤破损，容易引发感染，还可能加重瘙痒症状。此外，要选择宽松、舒适的衣物，避免穿着紧身、粗糙的衣物对皮肤造成摩擦。
5. 调整饮食：在过敏期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会加重皮肤瘙痒。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于增强免疫力，减轻过敏症状。
职场人过敏身上痒会影响工作效率，可通过外用药物、口服药物、物理方法、避免刺激、调整饮食等多种方式快速止痒。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的皮肤科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
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