测排卵期较为准确的方法有月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法、B超监测法等。
1. 月经周期推算法：对于月经周期规律的女性而言，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右。将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。不过，月经周期容易受多种因素影响，如情绪、压力、环境变化等，所以该方法有一定局限性。
2. 基础体温测量法：基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。在月经周期中，女性的基础体温会呈周期性变化。一般在排卵前体温相对较低，排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃。每天早晨醒来后，在未进行任何活动时测量体温并记录，通过观察体温变化来判断排卵期。但这种方法易受睡眠质量、疾病等因素干扰。
3. 宫颈黏液观察法：随着雌激素水平不断升高，临近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度可达10cm以上。而排卵后，在孕激素的作用下，宫颈黏液会变得黏稠、混浊，拉丝度差，易断裂。通过观察宫颈黏液的这些变化，可以大致判断排卵期。不过，该方法需要一定的经验积累。
4. 排卵试纸检测法：排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预知是否排卵。一般在月经周期的第10天开始使用，每天在固定时间检测。当试纸出现强阳性时，预示着即将在24 - 48小时内排卵。但排卵试纸的质量、使用方法等因素可能会影响检测结果。
5. B超监测法：这是一种较为准确的监测排卵方法。通过B超可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。一般从月经周期的第10天左右开始进行监测，根据卵泡的大小决定下次监测的时间，当卵泡直径达到18 - 25mm时，预示着即将排卵。不过，B超监测需要多次到医院进行，相对比较麻烦。
综上所述，每种测排卵期的方法都有其优缺点。可以根据自身情况选择合适的方法，也可以多种方法结合使用，以提高判断排卵期的准确性。如果有备孕需求或月经周期不规律等情况，建议在医生的指导下进行排卵期监测。