为宝宝选择好吸收不上火的奶粉，可关注含有部分水解蛋白、添加益生菌、富含OPO结构脂、含有低聚糖、采用适度加工工艺的奶粉。
1. 含有部分水解蛋白：部分水解蛋白是将完整的大分子蛋白经过水解工艺切割成小分子蛋白片段。这样的奶粉更易于宝宝稚嫩的肠胃消化和吸收，能够在一定程度上降低宝宝肠胃的消化负担，减少因消化不完全而导致的上火、便秘等问题。对于肠胃功能尚未发育完善的宝宝来说，是比较合适的选择。
2. 添加益生菌：益生菌有助于调节宝宝肠道菌群平衡，促进肠道蠕动。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。它们可以抑制有害菌的生长，增强肠道免疫力，改善消化功能。宝宝的肠道健康了，消化吸收能力增强，自然也就不容易出现上火的症状。
3. 富含OPO结构脂：OPO结构脂能够优化脂肪酸在甘油三酯中的位置，使奶粉的脂肪酸结构更接近母乳。它可以减少钙皂的形成，降低宝宝便秘的几率，提高脂肪和钙的吸收利用率。这样宝宝既能获得足够的营养，又能保持肠道通畅，减少上火的可能性。
4. 含有低聚糖：低聚糖是一种益生元，它可以选择性地刺激肠道内有益菌的生长和活性。例如，低聚果糖、低聚半乳糖等。这些低聚糖可以增加肠道有益菌的数量，改善肠道微生态环境，促进消化吸收，同时还能调节肠道pH值，减少有害菌产生的毒素，有助于宝宝不上火。
5. 采用适度加工工艺：适度加工工艺可以最大程度地保留奶粉中的营养成分，同时避免过度加工导致营养成分的流失和变性。这样的奶粉营养更均衡，更有利于宝宝的消化吸收。而且，适度加工工艺还可以减少奶粉中可能存在的过敏原和刺激性物质，降低宝宝过敏和上火的风险。
在为宝宝挑选奶粉时，综合考虑奶粉中是否含有部分水解蛋白、益生菌、OPO结构脂、低聚糖以及是否采用适度加工工艺等因素，有助于为宝宝选择到好吸收不上火的奶粉。但每个宝宝的体质不同，对奶粉的适应情况也会有所差异。如果宝宝在食用奶粉过程中出现不适，建议及时咨询医生，并前往正规医院就诊。