职场人要远离幽门螺杆菌感染的威胁，可从注意饮食卫生、保持良好个人卫生习惯、定期体检筛查、避免共用餐具、增强自身免疫力等方面入手。
1. 注意饮食卫生：不吃未彻底清洗的蔬菜水果，避免食用生冷食物，如刺身、凉拌菜等。食物要煮熟煮透，尤其是肉类和海鲜。外出就餐时，选择卫生条件良好的餐厅，尽量避免路边摊等卫生难以保证的场所。
2. 保持良好个人卫生习惯：勤洗手，尤其是在饭前便后，要用肥皂或洗手液在流动水下清洗至少20秒。不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，防止病菌传播。
3. 定期体检筛查：职场人应定期进行体检，包括幽门螺杆菌检测。常见的检测方法有尿素呼气试验、胃镜检查等。通过定期筛查，能够及时发现是否感染幽门螺杆菌，以便尽早采取治疗措施。
4. 避免共用餐具：不与他人共用餐具、水杯、牙刷等个人用品。家庭中提倡使用公筷、公勺，分餐进食，降低感染风险。在外聚餐时，也应主动使用公筷。
5. 增强自身免疫力：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。合理饮食，均衡营养，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物。适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。
6. 谨慎接吻：幽门螺杆菌可通过唾液传播，因此要谨慎与感染者接吻，避免感染。
7. 及时治疗口腔疾病：口腔是幽门螺杆菌的另一个聚居地，龋齿、牙周炎等口腔疾病可能会增加幽门螺杆菌感染的风险。因此，要注意口腔卫生，定期洗牙，及时治疗口腔疾病。
8. 药物预防：对于一些高危人群，如经常与感染者密切接触、患有胃部疾病等，可在医生的指导下，适当使用一些具有抗菌作用的药物进行预防，如阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑等，但需遵医嘱。
职场人面临着较大的工作压力和社交活动，感染幽门螺杆菌的风险相对较高。通过注意饮食卫生、保持良好个人卫生习惯、定期体检筛查、避免共用餐具、增强自身免疫力等多种措施，可以有效降低感染幽门螺杆菌的几率。一旦发现感染，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。