股骨骨折后恢复，与合理侧睡时间、富含蛋白质食物、富含维生素食物、富含钙食物、药物辅助等因素相关。
1. 合理侧睡时间：股骨骨折后早期，为避免压迫骨折部位，影响愈合，不建议长时间向患侧侧睡。一般在骨折后1 - 2周内，尽量以仰卧位为主，可适当向健侧短时间侧睡，每次侧睡时间控制在30分钟 - 1小时左右，每天侧睡次数不宜过多。随着骨折的初步愈合，大约2 - 4周后，可逐渐增加侧睡时间，但仍要注意保持正确的睡姿，在两腿之间夹一个软枕，避免患侧下肢受到过度挤压。到骨折4周以后，若恢复情况良好，侧睡时间可适当延长，但也要定时翻身，防止局部皮肤长时间受压。
2. 富含蛋白质食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质。瘦肉含有丰富的优质蛋白质，且脂肪含量相对较低，有助于补充身体所需营养，促进骨折愈合。鱼类富含不饱和脂肪酸和优质蛋白，容易被人体吸收，对骨折恢复有益。蛋类含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。
3. 富含维生素食物：维生素在人体新陈代谢、生长发育中发挥重要作用。新鲜蔬菜如菠菜、西兰花等，富含维生素C、维生素K等多种维生素。维生素C能促进胶原蛋白的合成，有助于骨折部位的修复；维生素K对骨骼健康也有积极影响。水果如橙子、苹果等，含有丰富的维生素和矿物质，能增强身体免疫力，促进骨折恢复。
4. 富含钙食物：钙是骨骼的重要组成成分。牛奶是钙的良好来源，且含有丰富的磷、钾等矿物质以及维生素D，有助于钙的吸收和利用。豆制品如豆腐、豆浆等，不仅钙含量高，还含有异黄酮等生物活性成分，对骨骼健康有益。海带等海产品也是钙的重要来源，同时还含有丰富的碘等微量元素。
5. 药物辅助：骨肽片可以调节骨代谢，刺激成骨细胞增殖，促进新骨形成，有助于骨折愈合。伤科接骨片具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋壮骨的功效，能改善骨折部位的血液循环，促进骨折愈合。接骨七厘片能活血化瘀、接骨续筋，可用于治疗跌打损伤、续筋接骨、血瘀疼痛等。使用这些药物需遵医嘱。
股骨骨折后的恢复是一个综合的过程，合理的侧睡时间能减少对骨折部位的不良影响，为骨折愈合创造良好的环境。同时，科学的饮食搭配能提供骨折愈合所需的营养物质，药物辅助则能在一定程度上促进骨折的修复。患者应重视这些方面，以促进骨折更好更快地恢复。若恢复过程中出现异常情况，应及时到正规医院就诊。