怀孕晚期适量食用巧克力，在提供能量、提升情绪、助力分娩、补充营养、促进胎儿发育等方面有积极作用。

1. 提供能量：巧克力富含碳水化合物，在怀孕晚期，孕妇身体负担加重，活动时能量消耗较大。巧克力能快速被人体吸收，转化为能量，帮助孕妇维持体力，应对日常活动。

2. 提升情绪：巧克力中含有苯乙胺等成分，这种物质能够刺激大脑分泌内啡肽，内啡肽可以使人产生愉悦感和幸福感。怀孕晚期孕妇可能会因对分娩的担忧等产生焦虑、紧张等不良情绪，吃巧克力有助于缓解这些负面情绪，保持心情舒畅。

3. 助力分娩：分娩过程需要孕妇有足够的体力和耐力。巧克力是高热量食物，在分娩前适量食用巧克力，能在短时间内为孕妇补充大量能量，使孕妇在分娩时有更充沛的体力，有助于分娩顺利进行。

4. 补充营养：巧克力中含有多种矿物质，如镁、铁等。镁元素对维持孕妇心脏、肌肉等正常功能有重要作用；铁元素参与血红蛋白的合成，可预防孕妇出现缺铁性贫血，保障孕妇和胎儿的健康。

5. 促进胎儿发育：巧克力中的一些营养成分可以通过胎盘传递给胎儿。例如，巧克力中的抗氧化物质可能对胎儿的细胞发育有益，有助于胎儿的健康成长。

怀孕晚期适量食用巧克力对孕妇和胎儿有诸多益处。不过，孕妇食用巧克力要注意控制量，因为巧克力含糖量较高，过量食用可能导致孕妇血糖升高、体重过度增加等问题。孕妇在饮食上应保持均衡和多样化，以确保自身和胎儿的健康。

（责编：家医在线 ）