睡觉出汗严重时，可通过调整环境、补充水分、更换衣物、观察症状、及时就医等方式进行应急处理。

1. 调整环境：睡觉出汗严重可能与睡眠环境温度过高或湿度过大有关。应及时调节室内温度和湿度，可适当开窗通风，使用空调、风扇等设备来降低室温，保持室内凉爽舒适，一般将室温控制在22 - 26摄氏度较为适宜。

2. 补充水分：大量出汗会导致身体水分和电解质的丢失，因此需要及时补充。可以饮用适量的温开水，也可选择喝一些含有电解质的饮料，如口服补液盐等，以维持身体的水盐平衡。

3. 更换衣物：被汗水浸湿的衣物会让人感觉不适，且容易导致着凉。应尽快更换干爽、透气的衣物，选择棉质、吸汗的材质，以增加舒适度。同时，也要更换潮湿的床单和被褥，保持睡眠环境的干爽。

4. 观察症状：仔细观察出汗的同时是否伴有其他症状，如发热、咳嗽、心慌、乏力、呼吸困难等。这些伴随症状有助于判断出汗的原因。如果出汗伴有发热，体温在38.5摄氏度以下时，可采用物理降温的方法，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大动脉处；若体温超过38.5摄氏度，可遵医嘱服用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。

5. 及时就医：如果睡觉出汗严重的情况持续不缓解，或者伴有严重的不适症状，如剧烈头痛、胸痛、意识不清等，应立即前往正规医院就诊。医生会根据具体情况进行详细的检查，如血常规、甲状腺功能、血糖等，以明确病因，并给予相应的治疗。

睡觉出汗严重时，通过上述应急处理措施，可在一定程度上缓解不适症状。但如果出汗情况持续或伴有其他严重症状，一定要及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的生活习惯和睡眠环境，以减少睡觉出汗的发生。

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