肚子疼是常见症状，引发原因多样，如饮食不当、腹部着凉、肠胃疾病、寄生虫感染、心理因素等。
1. 饮食不当：食用过多辛辣、油腻、生冷食物，或饮食不规律，暴饮暴食，都可能刺激肠胃，引起肚子疼。比如吃了大量冰淇淋后，肠胃受到低温刺激，蠕动加快，从而导致疼痛。这种情况下，可适当饮用温水，帮助稀释胃酸，缓解肠胃刺激。
2. 腹部着凉：不注意腹部保暖，尤其是在季节交替或夜间睡眠时，腹部容易受凉，使胃肠道平滑肌痉挛，引发疼痛。可以用热水袋或热毛巾热敷腹部，促进血液循环，缓解痉挛。
3. 肠胃疾病：胃炎、胃溃疡、肠炎等肠胃疾病也是导致肚子疼的常见原因。胃炎通常是由于胃黏膜受到损伤，胃酸刺激受损部位引起疼痛；胃溃疡则是胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化形成溃疡面，进食后胃酸分泌增加，刺激溃疡部位产生疼痛。肠炎多由细菌、病毒感染或食物过敏等因素引起，炎症刺激肠道黏膜，导致肠道蠕动紊乱，出现肚子疼、腹泻等症状。针对这些疾病，可在医生指导下使用药物治疗，如奥美拉唑、雷尼替丁、蒙脱石散等。
4. 寄生虫感染：肠道内寄生虫感染，如蛔虫、绦虫等，会在肠道内寄生、繁殖，刺激肠壁，引起肚子疼。儿童是寄生虫感染的高发人群，常伴有食欲不振、消瘦等症状。可通过服用驱虫药物进行治疗，如阿苯达唑、甲苯咪唑等，但需遵医嘱。
5. 心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等心理因素，会影响神经系统对胃肠道的调节，导致胃肠道功能紊乱，出现肚子疼的症状。这种情况下，需要调整心态，放松心情，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。
肚子疼的原因复杂多样，在家中可根据不同原因采取相应的缓解措施。但如果肚子疼症状持续不缓解、疼痛剧烈或伴有发热、呕吐、腹泻等其他症状，应及时前往正规医院就诊，进行详细检查，明确病因，并接受专业治疗。同时，在日常生活中要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯和心态，预防肚子疼的发生。