月经提前三天在中医看来，可能与气虚、血热、肝郁、阴虚、血瘀等体质因素相关。针对不同体质，可通过中药调理、饮食调节、情绪管理、运动锻炼、生活作息调整等方式来应对。
1. 气虚体质：气虚不能固摄血液，导致月经提前。常见症状有气短乏力、精神不振等。可选用补中益气丸、归脾丸、人参养荣丸等中药进行调理。饮食上可多吃一些补气的食物，如山药、黄芪、党参等。
2. 血热体质：体内热邪过盛，迫血妄行，引起月经提前。表现为面红目赤、口干口苦等。可服用丹栀逍遥丸、清经散、固经丸等药物清热凉血。饮食应避免辛辣、温热的食物，多吃清热的食物，如绿豆、苦瓜、梨等。
3. 肝郁体质：情绪不畅，肝气郁结，进而化火，影响月经周期。症状有情绪烦躁、乳房胀痛等。可使用逍遥丸、柴胡疏肝散、加味逍遥丸等药物疏肝理气。要注意调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
4. 阴虚体质：阴液不足，虚热内生，扰动血海，致使月经提前。常伴有五心烦热、盗汗等症状。可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物滋阴清热。饮食上多吃滋阴的食物，如百合、银耳、黑芝麻等。
5. 血瘀体质：瘀血阻滞胞宫，新血不得归经，导致月经提前。表现为经色紫暗有块、小腹疼痛等。可服用少腹逐瘀丸、血府逐瘀胶囊、益母草颗粒等药物活血化瘀。适当进行运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环。
6. 生活作息调整：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，从而加重月经不调的症状。
7. 运动锻炼：适当的运动可以增强体质，调节内分泌。可选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦等中医传统运动。
月经提前三天虽然可能是正常的生理现象，但也可能与体质因素有关。通过中医辨识体质，针对不同的体质类型采取相应的调理方法，如中药调理、饮食调节、情绪管理、运动锻炼和生活作息调整等，可以有效地改善月经提前的情况。如果月经提前情况持续不改善或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院的妇产科或中医科就诊。