失眠是常见睡眠障碍，表现为入睡困难、多梦易醒等，严重影响生活。养血安神片可治疗失眠，此外，还有枣仁安神胶囊、安神补脑液、乌灵胶囊等药物也有效果，同时改善生活习惯、心理调节、物理治疗、中医外治也对缓解失眠有帮助。
1. 失眠介绍：失眠指尽管有适当睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和（或）质量感到不满意，并且影响日间社会功能的一种主观体验。其症状包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒、多梦等，长期失眠会导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题，影响生活质量和工作效率。
2. 养血安神片：其主要成分有仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、熟地黄、地黄、合欢皮、首乌藤等，具有滋阴养血、宁心安神的功效，可用于阴虚血少所致的头眩心悸、失眠健忘。
3. 其他药物：枣仁安神胶囊能养血安神，用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕；安神补脑液具有生精补髓、益气养血、强脑安神的作用，用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；乌灵胶囊补肾健脑、养心安神，用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力等。使用这些药物都需遵医嘱。
4. 改善生活习惯：保持规律作息时间，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床；创造安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境；避免在晚上摄入咖啡因、大量液体和辛辣食物；适当进行体育锻炼，但不要在临近睡觉时间进行剧烈运动。
5. 心理调节：学会应对压力和焦虑，可通过冥想、深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法放松身心；避免睡前过度思考或担忧，可尝试写日记来缓解情绪。
6. 物理治疗：如经颅磁刺激，通过脉冲磁场作用于大脑皮层，调节神经细胞的兴奋性，改善睡眠；光照治疗，利用特定强度的光线照射，调节人体生物钟，改善睡眠节律。
7. 中医外治：针灸可通过刺激特定穴位，调节人体气血和脏腑功能，改善睡眠；艾灸能温通经络、调和气血、安神助眠；推拿按摩可以放松肌肉、舒缓身心，促进睡眠。
失眠会给人们带来诸多痛苦和不良影响。养血安神片等药物对失眠有一定治疗作用，但治疗失眠不能仅依赖药物，还需结合改善生活习惯、心理调节、物理治疗、中医外治等多种方法。若失眠问题严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。