中医调养改善腺样体肥大状况并减少手术必要性，可通过中药调理、推拿按摩、针灸治疗、食疗辅助、生活方式调整等方式。
1. 中药调理：中药在治疗腺样体肥大方面有一定效果。例如，银翘解毒丸具有清热解毒的功效，可缓解因外感风热引起的腺样体肥大相关症状；防风通圣丸能解表通里、清热解毒，对于表里俱实的腺样体肥大患者有一定作用；小儿咽扁颗粒可清热利咽、解毒止痛，有助于减轻咽喉不适，对腺样体肥大也有辅助治疗效果。不过，使用中药需遵医嘱。
2. 推拿按摩：通过特定的推拿手法可以刺激穴位，调节身体机能。比如，按揉迎香穴、风池穴、合谷穴等穴位，能起到通利鼻窍、疏风解表的作用，促进局部血液循环，减轻腺样体的充血肿大。长期坚持推拿按摩，可在一定程度上改善腺样体肥大的状况。
3. 针灸治疗：针灸是中医传统疗法之一。选取合适的穴位进行针刺，如天突穴、人迎穴、肺俞穴等，能够调节人体气血运行，增强机体免疫力，缓解腺样体肥大导致的呼吸不畅等症状。但针灸治疗需要专业的中医师操作。
4. 食疗辅助：合理的饮食对于腺样体肥大的调养也很重要。可以多食用一些具有清热化痰、软坚散结作用的食物，如海带、紫菜、萝卜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重病情。食疗作为辅助手段，长期坚持有助于改善身体内环境，对腺样体肥大的恢复有积极意义。
5. 生活方式调整：保持良好的生活习惯对于腺样体肥大的调养至关重要。要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于提高免疫力。同时，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，增强体质。此外，注意保暖，避免着凉感冒，减少上呼吸道感染的机会，可防止腺样体因炎症刺激而进一步肿大。
中医调养在改善腺样体肥大状况并减少手术必要性方面具有一定的作用。中药调理、推拿按摩、针灸治疗、食疗辅助和生活方式调整等多种方法相互配合，能够从多个方面调节身体机能，缓解腺样体肥大的症状。然而，中医调养需要一定的时间和耐心，且效果因人而异。如果腺样体肥大症状严重，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案。