缓解右手手指发麻的经络保健法包括按摩合谷穴、按摩内关穴、按摩外关穴、进行八段锦锻炼、艾灸相关经络穴位等。
1. 按摩合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是手阳明大肠经的重要穴位，刺激该穴位可以起到疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。按摩时可用对侧拇指按揉，力度以产生酸胀感为宜，每次按摩3 - 5分钟，每天可进行多次。通过按摩合谷穴能够促进手部气血运行，改善手指发麻的症状。
2. 按摩内关穴：内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。它是手厥阴心包经的常用腧穴之一，具有宁心安神、理气止痛、和胃降逆等功效。按摩内关穴可以调节心经气血，对手指发麻有一定的缓解作用。用拇指指腹按揉内关穴，每次按揉3 - 5分钟，以局部有酸胀感为佳。
3. 按摩外关穴：外关穴位于前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。外关穴是手少阳三焦经的穴位，有清热解表、通经活络的作用。按摩外关穴能够疏通手部经络，促进气血流通，减轻手指发麻的情况。同样用拇指按揉外关穴，每次3 - 5分钟，每天可按摩数次。
4. 进行八段锦锻炼：八段锦是一种传统的中医健身功法，其中的“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等动作，能够充分活动上肢关节，拉伸手部经络，促进手部血液循环。长期坚持练习八段锦，可以增强身体的气血运行，改善手指发麻的状况。建议每天练习1 - 2次，每次练习20 - 30分钟。
5. 艾灸相关经络穴位：艾灸具有温通经络、调和气血、消肿散结、祛湿散寒等作用。可以选择艾灸手部的阳池穴、中渚穴等穴位，以及手臂上的曲池穴、手三里穴等。将点燃的艾条一端对准穴位，距皮肤2 - 3厘米左右进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每穴艾灸10 - 15分钟，每周可进行2 - 3次。艾灸能够激发经气活动，从而调整人体脏腑功能，促进手部经络气血的畅通。
6. 经络拍打：用手掌或经络拍，沿着手臂的手太阴肺经、手阳明大肠经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、手少阴心经、手太阳小肠经等经络进行拍打。拍打力度适中，以皮肤微微发红为度。每天可进行1 - 2次，每次拍打10 - 15分钟。通过经络拍打，可以刺激经络气血运行，改善手指的血液循环，缓解手指发麻症状。
7. 中药泡手：选用具有活血化瘀、通络止痛作用的中药，如桂枝、桑枝、伸筋草、透骨草、红花等，将这些中药加水煎煮后，趁热熏洗手部，待水温适宜时再将手浸泡在药水中20 - 30分钟。中药泡手可以借助药力和热力，温通手部经络，促进气血运行，减轻手指发麻的症状。但中药的使用需遵医嘱。
右手手指发麻可能是由于经络气血不畅等原因引起的。通过按摩合谷穴、内关穴、外关穴，进行八段锦锻炼，艾灸相关穴位，经络拍打以及中药泡手等中医经络保健法，可以促进手部经络气血的运行，改善手指发麻的症状。不过，如果手指发麻症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。