肺炎患者睡眠不好可尝试改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节、合理用药以及适当物理治疗等方法来提升睡眠质量。
1. 改善睡眠环境：保持卧室安静，可使用隔音耳塞或白噪音机，减少外界干扰。调节卧室温度，一般保持在20 - 25摄氏度较为适宜，湿度控制在40% - 60%。选择舒适的床垫和枕头，保证身体得到良好的支撑和放松。卧室的光线应尽量昏暗，可使用遮光窗帘。
2. 调整生活习惯：规律作息，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使在周末也不要有太大的时间差异。睡前避免剧烈运动，但可以进行一些轻柔的活动，如散步、瑜伽等。晚餐不宜过饱，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，也不要在睡前大量饮水，以免起夜影响睡眠。午后避免饮用含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶等。
3. 进行心理调节：肺炎患者可能会因担心病情而产生焦虑、紧张等情绪，从而影响睡眠。可以通过听音乐、阅读书籍等方式放松心情，减轻心理压力。也可以与家人、朋友交流，分享自己的感受，获得情感上的支持。如果心理问题较为严重，可寻求专业心理咨询师的帮助。
4. 合理用药：在医生的指导下，可适当使用一些有助于睡眠的药物。如谷维素，它可以调节植物神经功能，改善睡眠。维生素B1能维持神经系统的正常功能，对睡眠也有一定的帮助。艾司唑仑等药物也可在必要时遵医嘱使用，但这类药物有一定的副作用和依赖性，需谨慎使用。
5. 适当物理治疗：按摩是一种有效的物理治疗方法，可按摩头部的太阳穴、风池穴等穴位，以及脚部的涌泉穴，有助于缓解身体疲劳，促进睡眠。也可以进行温水泡脚，水温以40 - 45摄氏度为宜，浸泡时间15 - 20分钟，能促进血液循环，放松身心。
肺炎患者睡眠不好会影响身体的恢复，通过改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节、合理用药以及适当物理治疗等方法，能在一定程度上改善睡眠质量。但如果睡眠问题持续不缓解或伴有其他严重不适症状，应及时前往正规医院就诊，以便明确原因并进行针对性治疗。