空气污染会增加甲状腺结节风险，主要与空气中的有害化学物质、微小颗粒物、重金属、微生物、放射性物质等有关。可通过佩戴防护口罩、安装空气净化设备、合理饮食、定期体检、减少户外活动等方式进行防护。
1. 有害化学物质：空气中的有害化学物质如多环芳烃、二噁英等，可通过呼吸道进入人体，影响甲状腺的正常代谢和功能，长期暴露可能增加甲状腺结节的发生风险。这些物质可能干扰甲状腺激素的合成、分泌和调节，导致甲状腺细胞异常增生，进而形成结节。
2. 微小颗粒物：PM2.5等微小颗粒物可以携带各种污染物，沉积在甲状腺组织中，引发炎症反应。炎症持续存在会对甲状腺细胞造成损伤，促使结节的形成。而且微小颗粒物还可能影响机体的免疫系统，使免疫功能紊乱，增加甲状腺疾病的易感性。
3. 重金属：铅、汞、镉等重金属在空气污染中也较为常见。它们进入人体后，会在甲状腺内蓄积，影响甲状腺激素的合成酶活性，阻碍甲状腺激素的正常合成，从而导致甲状腺结构和功能发生改变，增加甲状腺结节的出现几率。
4. 微生物：空气中的细菌、病毒等微生物可能感染甲状腺，引起甲状腺炎。反复的炎症刺激会使甲状腺组织增生和纤维化，逐渐形成结节。例如，某些病毒感染可能引发亚急性甲状腺炎，炎症愈合后可能遗留结节。
5. 放射性物质：虽然空气中放射性物质含量相对较低，但长期接触也可能对甲状腺造成损害。放射性物质会破坏甲状腺细胞的DNA，导致细胞突变和异常增殖，最终形成甲状腺结节。
6. 佩戴防护口罩：在空气污染严重时，佩戴具有防护功能的口罩可以有效减少有害物吸入。选择符合标准的口罩，如N95口罩等，能过滤大部分的微小颗粒物和有害化学物质。
7. 安装空气净化设备：在室内安装空气净化器，可以改善室内空气质量。空气净化器能够过滤和吸附空气中的污染物，减少人体暴露在污染环境中的时间和程度。
8. 合理饮食：多摄入富含维生素C、维生素E、硒等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。这些抗氧化物质可以帮助清除体内自由基，减轻空气污染对甲状腺的氧化损伤。同时，适量摄入碘，避免碘摄入过多或过少，维持甲状腺的正常功能。
9. 定期体检：定期进行甲状腺超声检查和甲状腺功能检测，有助于早期发现甲状腺结节。对于有甲状腺疾病家族史或长期暴露在污染环境中的人群，更应增加体检的频率。
10. 减少户外活动：在空气污染严重的时段，尽量减少户外活动时间。尤其是在雾霾天气、工业废气排放高峰期等，应避免长时间在户外停留。
空气污染中的多种有害物质会增加甲状腺结节的发生风险。为了降低这种风险，人们可以采取一系列防护措施，如佩戴防护口罩、安装空气净化设备、合理饮食、定期体检以及减少户外活动等。通过这些措施，可以在一定程度上保护甲状腺健康，预防甲状腺结节的发生。同时，如果发现甲状腺异常，应及时到正规医院的内分泌科就诊，以便进行进一步的诊断和治疗。