职场人易因工作压力等因素血压升高，可通过按摩穴位辅助降压，常见的穴位有太冲穴、合谷穴、曲池穴、内关穴、足三里穴等。
1. 太冲穴：位于足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷处。中医认为，太冲穴是肝经的原穴，按摩此穴位可以调节肝脏的气血运行。职场人长期精神紧张，容易导致肝气郁结，进而影响血压。刺激太冲穴能够疏肝理气，平降肝阳，从而在一定程度上辅助降低血压。同时，按摩太冲穴还可以缓解因血压升高引起的头痛、眩晕等症状。
2. 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，具有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。通过刺激合谷穴，可以调节人体的气血运行，改善血液循环，对于血压的稳定有一定帮助。而且，合谷穴还能缓解职场人因压力大导致的焦虑、烦躁情绪，间接对血压产生积极影响。
3. 曲池穴：在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。曲池穴是手阳明大肠经的合穴，有清热解表、疏经通络的功效。按摩曲池穴可以促进气血流通，调节人体的新陈代谢，有助于降低血压。此外，对于因高血压引起的上肢麻木、疼痛等不适症状，按摩曲池穴也有一定的缓解作用。
4. 内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴是手厥阴心包经的络穴，具有宁心安神、理气止痛的作用。职场人工作压力大，容易出现心悸、失眠等症状，这些都可能影响血压。按摩内关穴可以调节心脏功能，缓解心悸、失眠等症状，从而辅助稳定血压。
5. 足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，有调理脾胃、补中益气、通经活络等功效。脾胃功能的正常对于人体的气血生成和运行至关重要。职场人饮食不规律，容易损伤脾胃，影响气血的正常运行，进而导致血压波动。按摩足三里穴可以增强脾胃功能，促进气血生成，维持血压的稳定。
对于职场人来说，按摩太冲穴、合谷穴、曲池穴、内关穴、足三里穴等穴位，是一种辅助降低血压的有效方法。但需要注意的是，穴位按摩不能替代药物治疗。如果血压持续升高或出现不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，对于控制血压也非常重要。