流感是常见呼吸道传染病，小蓟可通过抗菌抗炎、调节免疫细胞、提供营养物质、改善血液循环、减轻炎症反应等方面增强免疫力。
1. 抗菌抗炎：小蓟中含有的活性成分，如黄酮类化合物、生物碱等，具有一定的抗菌抗炎作用。这些成分能够抑制流感病毒等病原体的生长和繁殖，减少病原体对身体的侵害，从而在一定程度上降低感染流感的风险。当身体受到病原体侵袭时，小蓟的抗菌抗炎特性有助于减轻炎症症状，缓解身体的不适。
2. 调节免疫细胞：小蓟可以对人体的免疫细胞起到调节作用。它能够促进巨噬细胞的吞噬功能，巨噬细胞是人体免疫系统的重要组成部分，能够吞噬和清除病原体、衰老细胞等异物。同时，小蓟还可能增强淋巴细胞的活性，淋巴细胞在免疫应答中发挥着关键作用，有助于提高身体的免疫防御能力，更好地应对流感病毒的感染。
3. 提供营养物质：小蓟富含多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 K、钙、铁等。维生素 C 具有抗氧化作用，能够增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力；维生素 K 对于维持骨骼健康和正常的凝血功能至关重要；钙和铁等矿物质参与身体的多种生理过程，有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。这些营养物质的补充可以为身体提供支持，增强身体的整体健康状况，从而间接增强对流感的抵抗力。
4. 改善血液循环：小蓟具有一定的活血作用，能够改善血液循环。良好的血液循环有助于将营养物质和免疫细胞输送到身体的各个部位，使免疫系统能够更有效地发挥作用。当身体的血液循环顺畅时，免疫细胞能够更快地到达感染部位，及时清除病原体，有助于预防和治疗流感。
5. 减轻炎症反应：在流感感染过程中，身体会产生炎症反应，可能导致发热、咳嗽、乏力等症状。小蓟的一些成分具有抗炎特性，能够减轻炎症反应对身体的损害。它可以调节炎症介质的释放，降低炎症的程度，缓解流感引起的不适症状，促进身体的恢复。
综上所述，小蓟在增强免疫力方面具有多种作用，包括抗菌抗炎、调节免疫细胞、提供营养物质、改善血液循环和减轻炎症反应等。在流感来袭时，适当利用小蓟可能有助于增强身体的抵抗力，预防和减轻流感症状。但需要注意的是，不能仅依赖小蓟来预防和治疗流感，还应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。如果出现流感症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。