社区支持助力腱鞘炎患者回归正常生活可从健康宣教、康复指导、心理支持、医疗资源协调、生活援助等方面入手。
1. 健康宣教：社区可组织关于腱鞘炎的知识讲座，邀请专业医生为居民讲解腱鞘炎的病因、症状、预防和治疗方法。通过发放宣传资料、张贴海报等形式，让患者和居民了解腱鞘炎的相关知识，提高对疾病的认识和重视程度。例如，告知居民长时间重复手部动作、过度用力等可能引发腱鞘炎，提醒大家在日常生活和工作中注意正确的姿势和手部休息。
2. 康复指导：社区康复中心可为腱鞘炎患者制定个性化的康复计划。康复师指导患者进行手部的伸展、握拳、旋转等康复训练，帮助改善手部的血液循环，增强肌肉力量，缓解疼痛和僵硬。同时，教授患者一些简单的家庭康复方法，如热敷、按摩等，让患者可以在家中自行进行康复治疗。
3. 心理支持：腱鞘炎的治疗过程可能较为漫长，患者容易产生焦虑、抑郁等不良情绪。社区可以组织心理辅导活动，邀请心理咨询师为患者进行心理疏导，帮助患者树立积极乐观的心态，增强战胜疾病的信心。此外，还可以组织患者之间的交流活动，让他们分享治疗经验和心得，互相鼓励和支持。
4. 医疗资源协调：社区与周边医院建立合作关系，为腱鞘炎患者提供便捷的就医渠道。社区医生可以为患者进行初步的诊断和评估，对于病情较为严重的患者，及时转介到上级医院进行进一步的检查和治疗。同时，社区还可以协助患者预约专家号、安排检查等，减少患者的就医时间和成本。
5. 生活援助：对于一些因腱鞘炎影响日常生活的患者，社区可以提供必要的生活援助。例如，为患者提供辅助器具，如手部支撑垫、手腕护具等，帮助患者减轻手部负担。还可以组织志愿者为患者提供购物、送餐等生活服务，让患者能够更好地应对疾病带来的生活不便。
6. 定期随访：社区医生对腱鞘炎患者进行定期随访，了解患者的病情变化和康复进展。根据患者的实际情况，及时调整康复计划和治疗方案。同时，提醒患者按时服药、定期复查，确保治疗的有效性和安全性。
7. 运动推广：社区组织适合腱鞘炎患者的运动活动，如太极拳、八段锦等。这些运动可以促进全身的血液循环，增强身体的柔韧性和协调性，对腱鞘炎的康复有一定的帮助。鼓励患者积极参与运动，养成良好的运动习惯。
社区支持在助力腱鞘炎患者回归正常生活方面发挥着重要作用。通过健康宣教、康复指导、心理支持、医疗资源协调、生活援助等多种方式，能够提高患者对疾病的认识，促进患者的康复，缓解患者的心理压力，改善患者的生活质量。社区应充分发挥自身优势，整合各方资源，为腱鞘炎患者提供全方位的支持和帮助。