宝宝吃母乳呛到，可通过调整喂奶姿势、轻拍背部、清理口腔异物、刺激哭叫、观察状态等方式处理，必要时及时就医。
1. 调整喂奶姿势：当宝宝吃母乳呛到时，首先要调整喂奶姿势。如果是躺着喂奶，可将宝宝的上半身适当抬高，避免奶水因重力作用快速流入宝宝咽喉而导致呛咳。若是抱着喂奶，要确保宝宝的头部高于身体，身体呈倾斜状，这样能减少奶水反流的风险，有助于缓解呛奶情况。
2. 轻拍背部：将宝宝脸侧向一边，防止吐出物流入气管，然后用空掌心轻轻拍打宝宝的背部，从下往上拍，力度要适中。通过轻拍背部，可以帮助宝宝咳出气管内的奶水，缓解呛奶带来的不适。一般拍打几分钟后，观察宝宝的反应。
3. 清理口腔异物：如果宝宝口腔内有残留的奶水或其他异物，可以用干净的纱布或手帕缠在手指上，轻轻伸入宝宝口腔，将异物清理出来。注意动作要轻柔，避免损伤宝宝的口腔黏膜。
4. 刺激哭叫：可以适当刺激宝宝的脚底或其他部位，让宝宝哭出来。宝宝哭叫时会加大呼吸量，有助于将气管内的奶水咳出，同时也能判断宝宝的呼吸是否通畅。但刺激力度要适度，避免对宝宝造成伤害。
5. 观察状态：在采取以上措施后，要密切观察宝宝的状态。观察宝宝的面色是否恢复正常、呼吸是否平稳、哭声是否响亮等。如果宝宝呛奶后出现面色发紫、呼吸困难、哭声微弱等异常情况，说明情况比较严重，可能有奶水进入了肺部，需要立即采取急救措施并送往医院。
6. 及时就医：如果宝宝呛奶情况持续不缓解，或者出现频繁呛奶、发热、咳嗽等症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。医生会通过详细的检查，判断宝宝是否存在吸入性肺炎等并发症，并给予相应的治疗。
宝宝吃母乳呛到是比较常见的情况，妈妈遇到这种情况时不要慌张，按照上述方法进行处理。在日常喂奶过程中，也要注意喂奶的姿势和速度，预防宝宝呛奶。如果宝宝呛奶后出现异常情况，一定要及时就医，确保宝宝的健康安全。