职场人易患结石，与不良生活习惯、饮水不足、饮食结构不合理、缺乏运动、长期憋尿等因素有关。应对结石症状，可采取调整生活方式、药物治疗、手术治疗、定期检查、中医辅助等方法。
1. 不良生活习惯：职场人工作压力大，常熬夜、作息不规律，影响身体代谢，易使尿液中钙、草酸等成分浓度升高，增加结石形成风险。应保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，让身体各器官正常代谢，减少结石发生几率。
2. 饮水不足：很多职场人因工作忙碌，饮水过少，导致尿液浓缩，晶体物质易析出形成结石。建议每天保证足够的饮水量，可分多次饮用，使尿液得到稀释，降低结石形成的可能性。
3. 饮食结构不合理：职场饮食常存在高糖、高脂肪、高嘌呤等问题，如大量食用动物内脏、海鲜、甜食等，会使体内尿酸、草酸等物质增多，增加结石风险。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，减少高糖、高脂肪、高嘌呤食物摄入。
4. 缺乏运动：职场人长时间久坐，缺乏运动，会使身体新陈代谢减缓，尿液中的晶体物质易沉积形成结石。应适当增加运动量，如散步、慢跑、游泳等，促进血液循环和新陈代谢，减少结石形成。
5. 长期憋尿：工作中有时无法及时排尿，长期憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，细菌滋生，易引发泌尿系统感染，增加结石形成几率。有尿意时应及时排尿，避免憋尿。
6. 调整生活方式：除上述提到的作息、饮水、运动等方面，还应戒烟限酒，保持心情舒畅，减轻工作压力，这些都有助于预防和缓解结石症状。
7. 药物治疗：对于较小的结石，可使用药物促进结石排出。常用药物有枸橼酸氢钾钠颗粒、肾石通颗粒、排石颗粒等，但具体用药需遵医嘱。
8. 手术治疗：当结石较大，无法自行排出时，可能需要手术治疗。常见手术方式有体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等，医生会根据结石大小、位置等情况选择合适的手术方式。
9. 定期检查：职场人应定期进行体检，包括泌尿系统超声等检查，以便早期发现结石，及时采取治疗措施。
10. 中医辅助：中医的针灸、推拿等方法也可在一定程度上缓解结石引起的疼痛症状，作为辅助治疗手段。
职场人由于多种不良因素易患结石，要重视结石问题。通过改善生活习惯、合理饮食、适当运动等方式预防结石形成。一旦出现结石症状，应及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等，同时可结合中医辅助治疗。定期检查有助于早期发现和处理结石，保障身体健康。