女性吃龟苓膏，美容方面有促进新陈代谢、滋润肌肤、清除体内毒素、改善肤质、提供营养等作用；伤身方面可能有导致脾胃虚寒、加重宫寒、引起过敏反应、影响血糖血脂、造成消化不良等情况。
1. 促进新陈代谢：龟苓膏中含有多种活性成分，能促进身体的新陈代谢，帮助身体排出废物，使肌肤更有光泽，从内部改善女性的肌肤状态。
2. 滋润肌肤：龟苓膏具有一定的滋阴润燥功效，可增加皮肤的水分含量，让皮肤保持水润，减少干燥、起皮等问题。
3. 清除体内毒素：其成分有助于清除体内的热毒和湿气，减少因毒素积累导致的痘痘、粉刺等皮肤问题，起到一定的美容效果。
4. 改善肤质：长期适量食用龟苓膏，能在一定程度上改善皮肤的质地，使皮肤更加细腻、光滑。
5. 提供营养：龟苓膏中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等，这些营养物质对皮肤健康有益，能为肌肤提供必要的滋养。
6. 导致脾胃虚寒：龟苓膏性质偏凉，女性如果长期大量食用，容易损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状。
7. 加重宫寒：对于本身就有宫寒问题的女性，过多食用龟苓膏会使宫寒症状加重，可能出现月经不调、痛经等情况。
8. 引起过敏反应：部分女性可能对龟苓膏中的某些成分过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏症状。
9. 影响血糖血脂：龟苓膏在制作过程中可能会添加较多的糖，过量食用会导致血糖升高；同时，其中的脂肪等成分也可能影响血脂水平。
10. 造成消化不良：龟苓膏中的一些成分可能不易消化，女性肠胃功能较弱时，食用后可能会出现消化不良、胃胀等不适。
女性吃龟苓膏既有美容的一面，也存在伤身的风险。在食用龟苓膏时，女性需要根据自身的体质和健康状况合理选择。如果体质较好、内热较盛，可以适当食用以达到美容的效果；但如果体质虚寒、肠胃功能较弱等，则要谨慎食用，避免对身体造成不良影响。总之，食用龟苓膏要把握好度，以实现美容与健康的平衡。