当孕妇遇上湿疹，可通过合理饮食、皮肤护理、情绪调节、正确用药、定期产检等方面保障胎儿健康。
1. 合理饮食：孕妇应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会加重湿疹症状。同时，要减少海鲜、牛羊肉等易致敏食物的摄入，因为过敏可能会导致湿疹恶化。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，它们富含维生素和矿物质，有助于增强孕妇的免疫力，对湿疹的恢复和胎儿的健康发育都有好处。此外，要保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质，可选择鸡蛋、牛奶、豆类等优质蛋白质食物。
2. 皮肤护理：保持皮肤清洁和湿润是关键。孕妇应使用温和、无刺激的清洁产品，避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的护肤品。洗澡时水温不宜过高，控制在 37℃ - 40℃之间，过高的水温会破坏皮肤的屏障功能，加重瘙痒。洗完澡后，及时涂抹保湿霜，如凡士林、尿素霜、维生素 E 乳等，以锁住皮肤水分，缓解干燥和瘙痒。避免搔抓皮肤，搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，进而影响孕妇和胎儿的健康。
3. 情绪调节：孕妇在孕期本身情绪波动较大，而湿疹带来的不适可能会进一步加重焦虑、烦躁等不良情绪。长期的不良情绪可能会影响胎儿的发育。因此，孕妇要学会调节自己的情绪，可以通过听音乐、阅读书籍、散步等方式放松心情，保持积极乐观的心态。家人也应给予孕妇更多的关心和支持，帮助其缓解压力。
4. 正确用药：孕妇用药需要谨慎，应在医生的指导下进行。对于轻度湿疹，可外用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物，这些药物相对安全，对胎儿的影响较小。如果湿疹症状较为严重，可在医生评估后，短期外用弱效糖皮质激素，如氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等。但要严格遵医嘱使用，避免自行用药。
5. 定期产检：孕妇要按照医生的建议定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。产检过程中，医生可以通过各项检查指标，判断胎儿是否受到湿疹或其他因素的影响。如果发现异常情况，能够及时采取相应的措施进行处理。
当孕妇遇上湿疹时，保障胎儿健康需要从多个方面入手。合理的饮食、正确的皮肤护理、良好的情绪调节、谨慎的用药以及定期产检等措施，都有助于孕妇缓解湿疹症状，同时确保胎儿在母体内能够健康发育。孕妇一旦发现湿疹症状，应及时就医，遵循医生的建议进行综合管理。