脚臭主要是由于脚部汗腺分泌过多，细菌分解汗液产生异味导致。搞定脚臭难题的3个简单方法包括保持足部清洁、选择合适鞋袜、使用药物辅助，此外，还可通过改善生活习惯、注意饮食等方面来进一步缓解脚臭。
1. 保持足部清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，尤其是脚趾之间的部位，要彻底洗净。清洗后用干净的毛巾擦干，特别是趾缝间，避免残留水分滋生细菌。可以定期使用含有抗菌成分的洗脚液，抑制脚部细菌生长。还可以在洗脚水中加入适量的白醋或食盐，白醋具有杀菌作用，食盐能起到一定的清洁和除臭效果。
2. 选择合适鞋袜：选择透气性好的鞋子，如运动鞋、凉鞋等，避免长时间穿着不透气的皮鞋或塑料鞋。袜子应选择吸汗、透气的棉质袜子，并且要每天更换。避免穿尼龙或其他不透气材质的袜子。鞋垫也很重要，可选择具有吸汗、除臭功能的鞋垫，并定期更换。
3. 使用药物辅助：可使用抗真菌药物，如硝酸咪康唑、酮康唑、联苯苄唑等，这些药物能抑制真菌生长，减少因真菌感染引起的脚臭。也可使用止汗剂，如乌洛托品溶液，减少脚部汗液分泌，从而减轻脚臭。还可以使用除臭喷雾或粉剂，如氧化锌粉、滑石粉等，能吸收脚部汗液，保持干爽，减轻异味。使用药物时需遵医嘱。
4. 改善生活习惯：避免长时间走路或运动，减少脚部出汗。尽量减少穿同一双鞋子的时间，让鞋子有足够的时间通风干燥。可以准备多双鞋子轮流穿。养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于调节身体内分泌，减少脚部出汗。
5. 注意饮食：减少食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，这些食物可能会加重脚部出汗和异味。多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，有助于改善身体的新陈代谢。
脚臭虽然不是严重的疾病，但会给生活带来不便。通过保持足部清洁、选择合适鞋袜、使用药物辅助，同时改善生活习惯和注意饮食等方法，可以有效缓解脚臭问题。如果脚臭问题严重且持续不缓解，建议到正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。