经期喝与不喝红豆薏米茶，在祛湿消肿、补血养血、调节肠胃、改善情绪、补充营养等方面存在差别。
1. 祛湿消肿：红豆和薏米都具有良好的祛湿利水作用。经期女性身体容易出现水肿现象，喝红豆薏米茶可以促进体内多余水分的排出，减轻水肿症状。而不喝的话，水肿可能会持续存在，影响身体的舒适度。
2. 补血养血：红豆富含铁元素，铁是合成血红蛋白的关键原料，对于经期失血的女性来说，喝红豆薏米茶有助于补充流失的铁，起到一定的补血养血作用。若不喝，可能会因铁元素补充不足，增加缺铁性贫血的发生几率。
3. 调节肠胃：薏米含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化。经期女性的肠胃功能可能会有所减弱，喝红豆薏米茶可以改善消化功能，预防便秘。不喝的话，可能会出现消化不良、便秘等肠胃问题。
4. 改善情绪：在经期，女性体内的激素水平波动较大，容易出现情绪烦躁、焦虑等情况。红豆薏米茶中的营养成分可能有助于调节神经系统，缓解情绪问题。不喝的话，情绪波动可能会更加明显，影响生活质量。
5. 补充营养：红豆和薏米都含有多种维生素和矿物质，如维生素B族、钾、镁等。经期女性身体较为虚弱，喝红豆薏米茶可以为身体补充这些营养物质，增强身体免疫力。不喝则可能导致营养摄入不均衡，影响身体的恢复。
6. 缓解痛经：从中医角度来看，红豆薏米茶有一定的活血通络作用，对于一些因气血不畅导致的痛经可能有一定的缓解作用。不喝红豆薏米茶，痛经症状可能得不到有效缓解，给女性带来较大的痛苦。
7. 调节经期不适：部分女性在经期会出现腰酸、乏力等不适症状。红豆薏米茶中的营养成分有助于增强体力，缓解这些不适。不喝的话，这些不适症状可能会持续较长时间。
经期喝与不喝红豆薏米茶存在多方面的差别。喝红豆薏米茶在祛湿消肿、补血养血、调节肠胃、改善情绪、补充营养等方面有诸多益处，能在一定程度上缓解经期不适，促进女性身体的恢复。不过，由于每个人的体质不同，在经期饮用红豆薏米茶时也需要根据自身情况合理选择。如果有特殊的健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。